Frauke Zahlow

Arbeitsschwerpunkte

Sind Sie momentan in einer herausfordernden Lebenssituation und sind auf der Suche nach Unterstützung?

Ich freue mich darauf, Sie beim Meistern Ihrer Herausforderungen zu begleiten. In Ihrem Tempo. Auf Ihre Weise.

Im Jahr 2009 hatte ich meine erste Hypnose Weiterbildung und seit 2012 bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis tätig.

Je nach Ihrem spontanen Bedürfnis und Impuls kann eine Zusammenarbeit -neben dem Sprechen und Reflektieren- mal mehr entspannende Elemente (mit Imagination, Entspannungstechniken, Hören von bilateraler Musik) und mal mehr aktive Elemente (z.B. Bewegung, Boxen auf Punching Ball, Gestalten mit Farbe oder Ton) beinhalten.

Meine Schwerpunkte sind
- Ängste, Phobien, Panikattacken
- Störungen in Folge belastender Lebensereignisse
- Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen (z.B. starker Scham, Wut oder Trauer)
- Schlafstörungen
- Umgang mit Erschöpfung, Stress und Burnout
- Suchtbezogenes Erleben und Verhalten
- Störungen in Folge von Traumatisierungen (z.B. sexualisierte Gewalt, Vernachlässigung, Unfall)
- Zwangsgedanken

Angesichts von Unsicherheiten und Krisen in der Welt sehe ich zudem die Förderung von Resilienz als wichtiges Ziel.

Ich freue mich auf unser Kennenlernen
Frauke Zahlow

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

- Medizinische und psychotherapeutische Hypnose und Hypnotherapie ( Masterzertifikat )
- EMDR
- Kunst,- und Kreativtherapie
- Boxcoach (Therapeutisches Boxen)
- Fortgeschrittene Traumatherapie
- in Ausbildung Kreativ Methodische Praktiker*in

FACHFORTBILDUNGEN:
Angststörungen, Phobien, Burnout, Bulimie,, Depressionen, Zwangsstörungen, Verlust und Trauer, Frühe Bindungsstörungen, Tanztherapie, Brainspotting und weitere

Termine

Hier können Sie nach einen Termin fragen: https://www.hypnotherapie-in-stuttgart.de/terminanfrage.php

Honorar für Sitzungen & Kennlern-Termin: 130,- Euro für 90-100 Minuten

Häufig gestellte Fragen

Was ist IMAGINATION
Imagination bezeichnet in der Psychotherapie die Fähigkeit, innere Bilder, Vorstellungen und Sinneseindrücke bewusst entstehen zu lassen.

Was ist HYPNOSE?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit.
In der therapeutischen Hypnose wird dieser natürliche Zustand genutzt, um Zugang zu inneren Ressourcen und Lösungsideen zu entwickeln.

Was ist HYPNOTHERAPIE?
Hypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, die das Potenzial des Unterbewussten nutzt, um heilsame Veränderungen zu ermöglichen.
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Was ist EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine hochwirksame Psychotherapiemethode. Ursprünglich wurde EMDR speziell zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt. Seit 2006 ist EMDR als wissenschaftlich anerkannte Therapieform zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) etabliert.

Wie wirkt EMDR?
EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die besonders bei der Verarbeitung von belastenden Erlebnissen eingesetzt wird. Dabei wird durch gezielte bilaterale (beidseitige) Stimulation – meist in Form von Augenbewegungen, oder akustische Signale – ein natürlicher Verarbeitungsprozess im Gehirn angeregt.
Diese bilaterale Stimulation unterstützt das Gehirn dabei, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und emotional zu entladen. Dadurch können negative Gefühle und körperliche Anspannungen, die mit den Erinnerungen verbunden sind, deutlich reduziert werden.
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THERAPEUTISCHES BOXEN?
Für Frauen und Jugendliche biete ich die therapeutische Arbeit am Punching Ball an.
Durch gezielte Schlag- und Bewegungsabläufe können innere Anspannung, Stress und Ängste körperlich ausgedrückt und abgebaut werden. Viele Frauen erleben dabei, dass sie ihre Kraft neu entdecken und lernen, sich selbst wirksam und handlungsfähig zu fühlen. Das kann das Selbstvertrauen stärken und zu mehr Sicherheit im Alltag beitragen.
Ein besonderer Bestandteil des therapeutischen Boxens sind die abwechselnden Bewegungen der rechten und linken Körperseite. Diese Form der sog. bilateralen Stimulation wird auch in traumatherapeutischen Verfahren wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) genutzt. Die rhythmische Aktivierung beider Körperhälften kann die Verarbeitung emotionaler Belastungen unterstützen, die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt fördern und zu einer besseren Regulation von Stress und Anspannung beitragen. Viele Menschen erleben die Kombination aus Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und Pausen als stabilisierend, ordnend und stärkend.
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Was kann Kreativtherapie und KUNSTTHERAPIE beinhalten?
- Krizzeln oder Malen
- Gestalten ( z.B. mit Collagen aus Bildern und Texten)
- Formen ( z.B. mit Ton oder Modelliermasse)
- Fotografieren
- Schreiben
- Bewegen