Psychotherapie gesucht?

Kurztest Depressive Episode

Bestehen aktuell Symptome einer depressiven Episode?

01.06.2009 Von Pro Psychotherapie e.V.

Frau auf Balkon, schaut traurig
© Wordley Calvo Stock / stock.adobe.com

Depressionen sind auch durch langfristige Stimmungs­schwan­kungen gekennzeichnet. Mit diesem Kurztest (Quellen­angaben) finden Sie heraus, ob bei Ihnen aktuell die Symptome einer depressiven Episode nach ICD-10 vorliegen. Ob bei Ihnen generell eine Depression besteht, wird mit diesem Test nicht ermittelt.

Kurz-Test Depression: Hinweis zur Durchführung

Beantworten Sie die Fragen in Hinsicht darauf, ob die Symptome seit mindestens zwei Wochen oder länger bestehen.

Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Dazu wenden Sie sich bitte an einen Psychologischen Psychotherapeuten, einen entsprechenden Facharzt oder einen anderen qualifizierten Diagnostiker.

Leide ich aktuell unter einer depressiven Episode?

Lädt!
1.
Hauptsymptome
Diese Frage muss beantwortet werden.
 

stimmt

stimmt nicht
Ich leide unter gedrückter, depressiver Stimmung fast die ganze Zeit am Tag und so gut wie jeden Tag in der Woche. Meine Stimmung ist dabei nicht von irgendwelchen bestimmten Umständen oder Ereignissen beeinflusst.
Aktivitäten, die ich sonst gerne gemacht habe, machen mir nun keine Freude mehr bzw. interessieren mich nicht mehr.
Ich ermüde viel leichter als sonst und / oder meine Energie, mein Antrieb sind deutlich verringert.
 
2.
Weitere Symptome
Diese Frage muss beantwortet werden.
 

stimmt

stimmt nicht
Mein übliches Selbstvertrauen / Selbstwertgefühl ist weg.
Ich mache mir Selbstvorwürfe bzw. habe Schuldgefühle, die reichlich übertrieben und unbegründet sind. Vielleicht sehen dies Freunde oder Angehörige deutlicher als Sie selbst.
Ich beschäftige mich mit Gedanken über Tod oder Selbstmord.
Ich kann mich schlecht Konzentrieren oder ich habe Schwierigkeiten mich zu entscheiden oder ich fühle mich unschlüssig wie ich mich verhalten soll.
Ich fühle mich innerlich angespannt und verhalte mich ruhelos und getrieben oder das Gegenteil davon: Ich bin körperlich verlangsamt.
Mein Schlaf ist gestört (die Art und Weise der Schlafstörungen spielen dabei keine Rolle).
Ich habe weniger Appetit als sonst und Gewicht abgenommen oder das Gegenteil davon: Ich habe mehr Appetit als sonst und Gewicht zugenommen.
 

Quelle

Dieser Test ist auf Grundlage der Forschungskriterien der ICD-10 der WHO entwickelt. Weitere Informationen der ICD-10 zu Depressionen finden Sie hier bzw. im Buch „Internationale Klassifikation psychischer Störungen, ICD-10 Kapitel V (F), Diagnostische Kriterien für Forschung und Praxis“, 4. überarbeitete Auflage, Hans Huber Verlag, 2006.