Dipl.-Psych. Tobias Baumann

Aktuelles

• Aktuell (Stand 23.04.2024) freie Therapieplätze vorhanden, in dringenden Fällen kurzfristige Ersttermine möglich
• Auf meiner Webseite stelle ich mich Ihnen in einem kurzen Video vor
• English speakers are welcome! Self-payment and private health insurance possible. Public health insurance: As I do not have a specific license (in German: "Kassensitz"), I cannot charge the public health insurers.

Behandlungsphilosophie

• Was ist los mit mir?
• Ein gutes Leben – was bedeutet das für mich?
• Und wie kann mir Psychotherapie helfen, wieder ein gutes Leben zu führen?

Mein Name ist Tobias Baumann, ich bin Diplom-Psychologe und staatlich approbierter Psychologischer Psychotherapeut.

Als Psychotherapeut biete ich Ihnen...
• eine integrative Arbeitsweise unter Einbezug effektiver Therapieverfahren,
• eine mehr als 11-jährige klinische Erfahrung sowie
• ein großes persönliches Engagement,
um Sie bestmöglich bei der Bewältigung von belastenden Lebenssituationen und bei der persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen.

Das Ziel meiner Arbeit mit Ihnen ist stets ein langfristig zufriedenes und „gutes“ Leben.

Durch ein transparentes Vorgehen, das Aufdecken biografischer Zusammenhänge und durch neue Sicht- und Verhaltensweisen in den Sitzungen möchte ich Sie dabei unterstützen, innere und äußere Barrieren zu überwinden.

Meine therapeutische Heimat ist die Verhaltenstherapie, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien empirisch belegt ist. Darüber hinaus wende ich, wo es sinnvoll scheint, die Inhalte von modernen Therapieformen wie etwa der Schematherapie und der Acceptance- und Commitment-Therapie (ACT) an.

Mit meinem integrativen Therapieansatz möchte ich Ihnen für Ihre individuelle Lebenssituation die bestmögliche Lösung anbieten.

Arbeitsschwerpunkte

In meiner psychotherapeutischen Arbeit liegen mir folgende Themenbereiche besonders am Herzen:

• Angst: In der Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, mit der Angst umgehen zu lernen und Ihr Leben wieder entsprechend Ihrer Vorstellungen zu gestalten.
• Bindungsangst: Als Therapeut möchte ich Ihnen helfen, zu lernen, aktiv Nähe und Distanz zu gestalten, Bedürfnisse und Wünsche gegenüber anderen anzubringen sowie Ihre psychischen Grenzen zu verteidigen.
• Depression: Ich biete Ihnen professionelle diagnostische Abklärung und Psychotherapie bei Depressionen. Ziel der Therapie ist es, Freude und Energie zurückzugewinnen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
• LGBTQ*: Psychotherapie für schwule Männer, lesbische Frauen, bisexuelle, transsexuelle, intersexuelle, asexuelle, non-binary/nicht-binäre sowie queere Menschen liegt mir sehr am Herzen. Ich bin über die speziellen Hintergründe und Lebensthemen wie etwa den Coming-Out-Prozess, Diskriminierungserfahrungen oder Partnerschaftsgestaltung gut informiert und möchte einen sicheren und vertraulichen Rahmen für Psychotherapie bieten.

Neben meiner Ausbildung in Verhaltenstherapie und der Approbation bei der Regierung von Oberbayern mit Eintrag ins Arztregister nutze ich weitere Therapieansätze wie etwa die Schematherapie nach Jeffrey Young, die Acceptance- und Commitment-Therapie nach Stephen Hayes und Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren.

Kontakt

Meine Privat-Praxis ist in einem stilvollen Altbau-Gebäude zentral in München Schwabing gelegen und sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto einfach zu erreichen.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, dann setze ich mich in der Regel noch am selben Werktag mit Ihnen in Verbindung, um mehr über Ihr Anliegen zu erfahren und einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.