Silke Ernst

Über mich

Mein Name ist Silke Ernst, ich bin Jahrgang 68, Mutter eines erwachsenen Sohnes und stolze Oma. Ursprünglich stamme ich aus Schleswig-Holstein und seit 25 Jahren lebe ich jetzt mit meinem Partner in Lüneburg.
Ich verfüge über langjährige therapeutische Erfahrungen im klinischen Bereich.

Authentisch und behutsam in einem vertrauensvollen, professionellen Rahmen begleite ich Sie, damit Sie eine neue, bessere Lebensqualität erlangen.
Sie bekommen Methoden und Strategien an die Hand, die Sie auch nach der Therapie anwenden können, um auch zukünftige Herausforderungen zu meistern. Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen, Zusammenhänge und den Sinn ihrer Symptome zu verstehen.

Arbeitsschwerpunkte

Ich biete psychotherapeutische Einzel- und Gruppentherapien sowie Selbsterfahrung-Workshops an, um Sie dabei zu unterstützen ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben zu führen.

Die Gründe für eine Therapie können sehr unterschiedlich sein, deshalb unterstütze ich Sie mit einem individuellen Therapieplan aus einem wiederkehrenden Verhaltens-, Denk- oder Gefühlsmuster auszusteigen. Ich habe Erfahrung in der Behandlung von:

Ängsten
Anspannung
Stress-Burnout-Mobbing
mangelndes Selbstbewusstsein
emotionale Schwierigkeiten jeglicher Art
leichte depressive Episoden
Sucht
Schmerzen
Psychosomatik
Missbrauch
Verarbeitung von belastenden Erlebnissen
Lebensberatung
Kinder-und Jugendtherapie
hyperaktive Kinder
Ängste bei Kindern

Ich biete Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit ein Coaching und bei Bedarf eine Therapie bei mir durchzuführen. Schauen Sie gern auf meiner Webseite:
www.silke-ernst.info

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

- Diplom Sozialpädagogik (FH Lüneburg)
- Suchttherapie (Hamburger Institut für gestaltorientierte Weiterbildung)
- Gestalttherapie (Hamburger Institut für gestaltorientierte Weiterbildung)
- Hypnotherapie (Milton Erickson Institut Hamburg)
-Hypnotherapie für Kinder ab 5 Jahren (Institut Katrin Marquardt)
- Kinder-und Jugendcoaching (IPE-Institut)
-Traumapädagogin, Traumafachberaterin (Hamburger Institut für systemische Weiterbildung)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (Prüfung beim Gesundheitsamt Lüneburg)
- Wingwave Coaching (Dirk Eilert Akademie Berlin)

Verfahren und Methoden

Gestalttherapie
In der Gestalttherapie wird die unmittelbare Erfahrung im Hier und Jetzt betont. Die Wahrnehmung der Klient*innen in Kontakt mit sich, anderen und dem anderen wird als Weg zur Selbstheilung angenommen.


Hypnotherpie
Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert. Trancearbeit, also die Arbeit mit unbewussten und unwillkürlichen Anteilen, soll die Klientin beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen und ihre Ressourcen (also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen) aktivieren.
Einige Beispiele der Behandlungsmöglichkeiten mit Hypnose sind:
Ich will in einer Situation meine beste Leistung abrufen können und bereite mich darauf mit Hypnotherapie, Hypnose oder mentalem Training vor.
Ich möchte mit körperlichen Empfindungen (Schmerz, Krankheit etc.) besser umgehen können.
Ich möchte unbewusste Muster ändern. Einerseits will ich bewusst X (Rauchen) aufhören, andererseits greife ich wie von allein immer wieder zur Zigarette. Ich will das eine, tue aber das andere.

Hypnotherapie mit Kindern und Jugendlichen (ab 5 Jahren): Sanft, schnell, direkt

Sie auf den Weg zu bringen, Entscheidungen zu treffen, setzt Eltern unter Druck –
und somit Kinder gleichermaßen. Konstante Reizüberflutung, hohe Erwartungen und verschiedene Konflikte im Umfeld machen ihnen zu schaffen, sie reagieren oft mit körperlichen Symptomen denn ihre Schutzmechanismen sind noch nicht ausgeprägt. Mit Hypnose werden innerhalb kürzester Zeit Verbesserungen erzielt, ohne dabei Ihr Kind mental oder körperlich zu belasten.

In fast jeder Klasse gibt es Kinder, die an Konzentrations- oder Lernproblemen, Mathematikblockaden, Prüfungsangst oder Mobbing leiden. Diesen Kindern werden häufig Medikamente verabreicht oder sie gehen jahrelang zur Therapie.

Ängste, Zwänge, Stottern, kaum Selbstvertrauen und Bettnässen gehören ebenfalls zu den Themen, mit denen wir als Hypnosetherapeuten regelmäßig konfrontiert sind.


Kinder- und Jugendcoaching:
Was kann Kinder- und Jugendcoaching?
Es bringt in erster Linie Selbstsicherheit – und die ist für die Entwicklung von Kindern unheimlich wichtig. Jedes Kind hat seine wunden Punkte, die im trubeligen Familienalltag oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommen. Im neutralen Raum kommen wir schneller an den Kern des Problems. Lesen Sie auf meiner Webseite ( www.silke-ernst.info) mit welchen Techniken ich arbeite. Am Ende des Coachings gebe ich meinen jungen Klienten einen Werkzeugenkasten an die Hand, der nicht nur sie selbst stärkt, sondern auch das Familienleben massiv entlasten wird.


Suchtberatung:
Aufklärung und Beratung zu suchtspezifischen Themen