HP psych. Bernadette Schnabl

Meine Arbeitsweise

Depressive Verstimmung? Angst vor Burnout? Unsicher? Diffuse Ängste? Scheinbar unlösbare Konflikte?

Sich Hilfe zu holen und jemandem anzuvertrauen kostet zunächst Überwindung.

Deswegen stehen Sie und ihr Anliegen bei mir als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie im Mittelpunkt.

Ich unterstütze ich Sie dabei, durch systematische Strukturanalyse Ihre Situation klarer zu sehen. Durch Körperarbeit und innere Erkenntnisarbeit lernen Sie Ihre achtsame Selbstwahrnehmung zu schulen, Glaubenssätze zu identifizieren und die Eigenverantwortung zu stärken, so dass Sie aus der Ohnmacht heraus wieder handlungsfähig werden.
Wir werden Ihre Selbstheilungskräfte fördern und reaktivieren, um das scheinbar Unmögliche möglich zu machen. Ich vertraue zutiefst auf diese Kräfte Ihres Körpers, Ihrer Seele und Psyche, welche nur darauf warten, gehört und zum Ausdruck gebracht zu werden.
Gerne gestalte ich meine unsere therapeutischen Einheiten bei einem Spaziergang in der Natur rund um den Ammersee, au Wunsch auch in den bayerischen Voralpen.

Es ist mir eine große Freude und innere Berufung, Menschen auf dem Weg in in freies, selbstbestimmtes Leben zu begleiten.

Verfahren und Methoden

-Systemische Strukturaufstellung
ermöglicht die räumliche Darstellung von Themen: aktuelle Situationen, inneres Team, Entscheidungen, Vision, Organisation oder Arbeitsabläufe, Familien, Körperorgane und Symptome...

-Gestalttherapie:
Bei der Gestalttherapie geht es um unsere Erfahrung im hier und jetzt. Um Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Gestalt versucht, angepaßte Menschen, die in ihrer Situation nicht glücklich sind, wieder auf eigene Füße zu stellen.

-Lösungsorientiertes Coaching

-Enstpannungsverfahren und Körperwahrnehmungstraining

-Gewaltfreie Kommunikation
ist eine Art des Umgangs miteinander, die den Kommunikationsfluss, der im Austausch von Informationen und im friedlichen Lösen von Konflikten notwendig ist, erleichtert. Der Fokus liegt dabei auf Werten und Bedürfnissen, die alle Menschen gemeinsam haben.

- Heldenreise nach Paul Rebillot :
Persönlichkeitsentwicklung auf der inneren Bühne

- Coaching in Bewegung:
Bewegung in der Natur wirkt sich nachweislich positiv auf unser psychisches Wohlbefinden aus. Spezielle Hirnregionen, auf die auch klassische Psychotherapieverfahren und Psychopharmaka einwirken, werden durch Wandern gestärkt. Zudem erfolgt das gleichmäßige, rhythmische Gehen eine Gedächniskonsolidierung und verbessert die Informationsverarbeitung. Es hilft uns, „den Kopf frei zu bekommen“.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Systemischer Gestalt-Coach (IGE)
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HprG)
Fortbildungen in Gewaltfreier Kommunikation und
Systemischer Strukturaufstellung
B.A. Kommunikation und Medienpädagogik