Anne Schmidt

Behandlungsphilosophie

Schritt für Schritt. In Deinem Tempo.

Alles darf sein. Der Raum gehört Dir.

Die Menschen, die mich bisher kontaktiert haben, kommen oft allein nicht weiter, suchen eine Gesprächspartnerin, die zuhört, ohne zu verurteilen, sind oft mutig und entschieden bereit für eine Veränderung.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und mit meinem Wissen aus meinen Ausbildungen bin ich für Dich da: Mit Fragen und Methoden, die Dich der Lösung Stück für Stück näher bringen, einer Prozessführung mit klarer Anleitung – mal provokant, mal vorsichtig – und zu jeder Zeit mit viel Feingefühl, aber auch mit liebevollem Humor und Freude über Deine Erfolge.

Ich arbeite mit der kognitiven Verhaltenstherapie als Therapieverfahren. Hier geht es darum, Emotionen zu verstehen und steuern zu lernen sowie negative und belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu bearbeiten.

Bei vielen Personen, die unter emotionalen Turbulenzen oder Schwierigkeiten leiden, gehen typischerweise bestimmte Denkmuster den entsprechenden Emotionen voraus.

Diese kognitiven Prozesse finden also unbewusst statt und haben zur Folge, dass entsprechende Emotionen entstehen.

Die moderne kognitive Verhaltenstherapie umfasst heutzutage eine Vielzahl von individuellen Therapieverfahren, die unter diesem umfassenden Begriff zusammengefasst werden.

Insgesamt werden in therapeutischen Handbüchern 68 verschiedene Methoden und Einzelverfahren aufgeführt. Für Dich wähle ich die passenden aus, damit Du an Dein Ziel gelangen kannst.