Sabine Lux

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie stehen Sie im Mittelpunkt. Im psychotherapeutischen Setting betrachten wir Ihre Probleme, ergründen die Hintergründe und finden individuelle Wege.

Als Psychologin begegne ich Ihnen vertrauensvoll, wertschätzend, authentisch und empathisch. Ich unterstütze Sie, unbewusste Konflikte zu erkennen, denn häufig sind sich Menschen gar nicht bewusst, warum sie bestimmte Symptome zeigen. In der Einzeltherapie helfe ich Ihnen, Ihr Erleben vor dem Hintergrund Ihrer unbewussten und bewussten Ziele und Bedürfnisse zu verstehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Ich bediene mich einer Vielzahl wissenschaftlich fundierter Methoden, um mit Ihnen gemeinsam Ihre inneren Konflikte zu identifizieren und zu bearbeiten. Dadurch lernen Sie sich selbst, Ihre Probleme und Ihre psychische Erkrankung besser zu verstehen sowie Ihr Verhalten und Ihre Beziehungsgestaltung zu verbessern. Sie werden Ihre Handlungsmotive besser nachvollziehen können und eigene Konflikte selbstständig analysieren lernen. Sie werden reflektieren, auf welche Art Sie Beziehungen gestalten wollen und welche Verhaltensmuster Sie ändern möchten.

Gruppentherapie & Veranstaltungen

Soziale Interaktionen, gemeinsamer Austausch und die Erfahrung zu machen „Ich bin nicht alleine“ Die Gruppenarbeit ermöglicht es Ihnen, sich in einem geschützten Raum besser zu öffnen und gestärkte „Wir-Momente“ zu erleben. Unter meiner Anleitung und unter Einhaltung der Gruppen-Spielregeln kann auf diese Weise ein guter gemeinsamer Gedankenaustausch und Reflexion entstehen.

Die Teilnehmenden lernen, sich mit ihren Problemen zu öffnen und Vertrauen zu entwickeln. Haben Sie einmal den Mut gefunden, vor mehreren fremden Menschen über ihre Probleme zu sprechen, können Sie die Erfahrung machen, dass dies positive Auswirkungen hat, etwa, dass Sie von Anderen mit Ihren Problemen akzeptiert und verstanden werden. Zudem können Sie auf diese Weise bisher unterdrückte Gefühle erleben und verarbeiten (Katharsis).

Hypnosetherapie

Die Hypnose bietet uns einen leichten Zugang zu unserem Unterbewussten. Sie deckt Themen auf, die uns bisher nicht bewusst waren und ermöglicht einen neuen Zugang zu uns selbst und zu einer entspannten und gestärkten Lebensweise.

Ich nutze die Hypnose unterstützend zur klassischen Psychotherapie, sowohl um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern als auch zur Tiefenentspannung. Vielfältige Störungsbilder wie Ängste, Phobien, Zwänge, Depressionen und Burnout können sehr gut durch hypnotische Verfahren verbessert werden.

Seminare in Noordwijk aan Zee (NL) und in Oberhausen

Ich fühle mich seit jeher dem Meer verbunden und die niederländische Nordseeküste ist quasi um die Ecke und somit gut erreichbar für ein Wochenende. So war mir schnell klar, dass ich hauptsächlich diesen Ort für meine Seminare wählen will. Weite und Klarheit, der Wechsel von Ebbe und Flut, die Wellen des Lebens, ein Auf und Ab, lernen, auf den Wellen zu reiten und nicht von ihnen heruntergezogen zu werden – hierhin möchte ich Sie einladen, Ihr inneres Potential zu entfalten, Ihre Gedanken zu entwirren, Mut zu finden, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren, alte Glaubenssätze loszuwerden und mehr Lebensfreude zu etablieren.

Finde deinen Weg, denn ein Schiff liegt zwar sicher im Hafen, aber dafür sind Schiffe nicht gebaut.