Juliane Richert

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“

*FREIE PLÄTZE GRUPPENTHERAPIE*

Ich biete eine GRUPPENTHERAPIE FÜR FRAUEN mit Schwerpunkt Beziehung und Sexualität ab Jan/Feb. 2026 an. Bei Interesse schreiben Sie gerne eine Mail mit dem Betreff "Gruppentherapie".

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Wir alle kennen Phasen im Leben, die sich wie eine Sackgasse anfühlen. Manchmal sind es alt bekannte Themen, die sich melden und angeschaut werden wollen. Oder aber eine aktuelle Krise löst das Gefühl in uns aus, das Leben sei aus den Fugen geraten.

Manchmal ist auch alles ganz in Ordnung aber wir spüren, dass tief in uns ein Wunsch nach Veränderung und (Weiter)entwicklung ruft. Nur wissen wir noch nicht genau, was wir eigentlich wollen und wie wir eine Veränderung anstoßen sollen.

- Schwerpunkt Sexualtherapie

Das Thema Sexualität, sei es als Single oder in Beziehung(en), beschäftigt viele Menschen, doch wird noch viel zu selten in der Therapie angesprochen. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie gerne dabei, sich den Themen rund um Ihre Sexualität möglichst unvoreingenommen zu widmen, um eine positive Entwicklung anzustoßen.

Meist betrachten wir Sexualität als etwas, das in unserem Leben auf jeden Fall „da“ sein und dabei auch möglichst gut „funktionieren“ soll. Gleichzeitig fragen wir uns, ob wir in unserer Sexualität in Ordnung und „normal“ sind. Funktioniert etwas nicht oder zeigt sich etwas Unerwartetes, kann uns das irritieren und uns selbst und die Beziehung belasten.
Die Gespräche im Rahmen der Sexualtherapie können ein geschützter und vorurteilsfreier Raum für Sie sein, Ihrer Sexualität zu begegnen und eine positive Entwicklung anzustoßen.
Gut zu wissen: Die Kosten für eine Sexualtherapie können bei Diagnosestellung nach ICD-10 vollständig von den Kassen übernommen werden.

Verfahren und Methoden

- Systemische (Familien) therapie - Für Einzel-, Paar-, und Familiensitzungen

Systemische Therapie richtet den Fokus auf das jeweilige System und die darin liegenden Beziehungen, in die eine Person eingebettet ist. Viele Denk- und Verhaltensmuster resultieren daraus, wie wir Beziehung mit unseren Mitmenschen gestalten. Diese Muster können problematisch werden und sie zu unterbrechen kann sehr hilfreich sein.
Gerne können Sie ihr System in ihre Therapie integrieren und hierzu einmalig oder mehrmals mit Partner:innen, Geschwistern, Eltern, Freund:innen oder anderen wichtigen Bezugspersonen erscheinen. Auch Familien sind herzlich willkommen.

- Aufstellungen / constellations: Werden nach Bedarf in die Therapie integriert

Aufstellungen können hilfreiche Mittel sein, die wichtigen Menschen in ihrem System symbolisch darzustellen und zu schauen, wie sie zur Zeit mit ihnen in Beziehung stehen. Sie haben dabei die Gelegenheit zu sehen, wie sie diese Beziehungen erfahren und ob Sie vielleicht etwas an Ihnen ändern wollen.

- Arbeit mit inneren Anteilen nach Schwartz

Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Selten erleben wir uns als eine feste Einheit mit einer immer gleichen Meinung oder beständigen Gefühlen. Vielmehr scheint unser Innenleben oft von einer Vielzahl von Menschen bevölkert zu sein, die uns teilweise ganz unterschiedliche Dinge raten. Während sich beispielsweise ein Teil in uns nach Veränderung sehen mag, hat vielleicht ein anderer Teil in uns genau davor Angst. Das kann verwirrend sein und uns lähmen. Die Anteile kennen und verstehen zu lernen kann helfen, um innere Blockaden zu lösen und handlungsfähiger zu werden.

COME AS YOU ARE

Bei mir sind selbstverständlich Menschen jeder sichtbaren und unsichtbaren Couleur willkommen sowie Menschen der LGBTIQ- Community oder Menschen, die sich als nicht-binär identifizieren.
Meine Praxis liegt im EG, ein barrierefreier Zugang kann auf Nachfrage eingerichtet werden - sprechen Sie mich einfach an.

Kontakt und Finanzierung

Die Kosten für eine Therapie werden in der Regel vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Für ein Erstgespräch schreiben Sie mir einfach eine Email über das Kontaktformular oder an: anfrage@psychotherapie-richert.de. Bitte beachten Sie, dass Sie automatisch auf die Warteliste gesetzt werden (Freie Plätze ergeben sich meist innerhalb von ca. 6 Monaten.)