Diplom-Psychologin Helga Rattay

Behandlungsphilosophie

Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens in eine Krise geraten, und Konflikte gehören zum Zusammenleben. Bei der Bewältigung dieser schwierigen Situationen kann es manchmal sehr hilfreich sein, die Unterstützung eines fachkundigen und außenstehenden Menschen in Anspruch zu nehmen, denn anders als Freude oder Verwandte unterliegt der "Profi" der Schweigepflicht und hat gelernt, aufmerksam zuzuhören und neutral und unterstützend zu fragen oder zu intervenieren.
Sie können davon ausgehen, dass ich so lange und so intensiv für Sie da bin, wie Sie mich brauchen, dass es jedoch mein Ziel ist, Sie bei der Aktivierung Ihrer persönlichen Bewältigungsressourcen zu unterstützen, damit ich mich so bald wie möglich überflüssig machen kann.

Arbeitsschwerpunkte

Die Schwerpunkte meiner Arbeit liegen in der systemischen Beratung und Therapie für Einzelpersonen und Paare. Ich biete Ihnen ressourcen- und lösungsorientierte Unterstützung bei individuellen Problemen, z.B. Depressionen, Ängsten, burn-out, Veränderungsprozessen, Krisen, Selbstwertproblemen, aber auch bei partnerschaftlichen Konflikten, bei Trennung oder Scheidung, bei Kommunikationsproblemen. Im Rahmen von Coaching und Supervision kann ich Sie bei der Überwindung von beruflichen Sackgassen oder bei der Erarbeitung einer neuen beruflichen Perspektive unterstützen.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Methoden der systemischen Beratung und Therapie, aber auch meine kreativtherapeutische Ausbildung als Musik- und Theatertherapeutin und die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell fließt in die Arbeit mit ein. Auch Humor halte ich für ein wirksames Hilfsmittel in der Therapie. Neben Psychotherapie, Paartherapie und Familientherapie gehören auch Biografiearbeit, Coaching und Supervision zu meinem Angebotsspektrum.

Wenn Sie es wünschen, können wir die Therapie auch online durchführen.

Kontakt

Der beste Weg für die Vereinbarung eines Geprächstermins ist telefonisch. Dienstags ist eine telefonische Terminvereinbarung durchgängig in der Zeit von 8.00 bis 17.00 möglich.

Sie können mir selbstverständlich auch gern eine mail schicken oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen, falls Sie mich persönlich nicht erreichen können. Ich melde mich bei Ihnen zurück, sobald es mir möglich ist.