Petra Neumeier

Suchen Sie nach Unterstützung in einer für Sie schwierigen Lebenslage?

Dann sind Sie bei mir richtig. Ich bin Petra Neumeier und biete psychotherapeutische Sitzungen mit unterschiedlichen Ansätzen – abhängig von Ihrem aktuellen Bedarf und Ihrer Situation. Im besten Fall führt Sie unsere therapeutische Arbeit zu einem lebendigen und sinnerfüllten Alltag – auch wenn das Leben momentan andere Pläne zu haben scheint.

Psychotherapie, wie ich sie einsetze, hilft unter anderem
• in akuten Lebenskrisen, etwa nach einem Unfall oder einer Trennung,
• bei inneren und äußeren Konflikten, die schon lange vor sich hin schwelen,
• bei depressiven Verstimmungen und Trauerreaktionen,
• bei Erkrankungen, die die Seele über den Körper ausdrückt,
• bei Diagnosen wie z.B. chronische Schmerzen/CRPS, degenerative Erkrankungen (psychotherapeutische Begleitung),
• bei schweren Belastungen, Traumata und Schocks,
• bei Zwängen und Phobien.

In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es darum, seelische Flexibilität zu entwickeln. Sie können lernen, schwierigen Gefühlen und Gedanken mit Akzeptanz und Mitgefühl zu begegnen. So wird es möglich, selbstverantwortlich das Leben zu gestalten, das Ihnen entspricht und zu Ihnen passt.
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg dorthin!

„Ziel ist: Ein reiches und ein erfülltes Leben trotz Unvollkommenheit, Schmerz und Leiden, die existentiell und unausweichlich zu unserem Leben gehören.“
Steven Hayes, Begründer der ACT

Meine Arbeitsweise

Ausgehend von der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (kurz: ACT) schauen wir auf Ihr Leben im Hier und Jetzt. Die von Steven Hayes in den 1990er-Jahren entwickelte Methode vereint Verhaltenstherapie und Achtsamkeit. Sie beruht auf zwei Kerngedanken: Akzeptiere, was du nicht kontrollieren kannst. Und: Widme dich den Handlungen und Verhaltensweisen, die dein Leben verbessern und bereichern. Genau da setzen wir an.

Als weitere Methode fließt die Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers ein, bei der die Menschen im Mittelpunkt stehen. Sie setzt auf eine gute Beziehung zwischen Therapeut:in und Klient:in, einen wertschätzenden Umgang und Akzeptanz für die aktuelle Lebenssituation. Das ist mir in der täglichen Praxis sehr wichtig.

Ein dritter zentraler Baustein meiner Arbeit ist Brainspotting®, eine psychotherapeutische Methode, die 2003 von David Grand entwickelt wurde. Mit ihr lassen sich emotional belastende Ereignisse direkt und effizient bearbeiten. Dabei werden bestimmte Gedächtnisinhalte, die nicht bewusst abgerufen werden können, aber neuronale Erregungsmuster auslösen, über die Blickrichtung gezielt aktiviert und beeinflusst. Ein starkes Instrument.

Je nach Fortgang der Sitzung lasse ich weitere Ansätze einfließen, darunter EMDR, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Aspekte aus der schamanischen Arbeit.
Kurzum: Bei mir bekommen Sie ein bestens auf Sie und Ihre Situation abgestimmtes ganzheitliches Therapieangebot.
Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

„Sage mir, was hast du vor,
mit deinem einen, wilden und kostbaren Leben?“
Mary Oliver, Dichterin

Kosten und Organisatorisches

Ich biete Ihnen Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in meiner Praxis an. Die Sitzungen können nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden. Allerdings lassen sich die Kosten oft steuerlich absetzen. Informieren Sie sich hierzu bei Ihrem Steuerberater. Sind Sie privat krankenversichert, klären Sie bei Bedarf, ob und inwieweit Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt.
In jedem Fall gilt: Mein Honorar ist unabhängig davon fällig, ob Ihnen die Kosten erstattet werden. Sie zahlen also direkt bei mir, gegebenenfalls reichen Sie die Rechnung bei der kostenerstattenden Stelle ein.

Wer selbst zahlt, hat durchaus Vorteile:
• Rascher Therapiebeginn, da keine Genehmigung der Krankenkasse erforderlich ist.
• Es besteht Flexibilität hinsichtlich Umfang, Dauer und Methode der Therapie.
• Die Therapie bleibt Ihre Privatangelegenheit.
Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht (laut Berufsordnung für Heilpraktiker).
Das Honorar für eine Sitzung (in der Regel 50 Minuten) beträgt 90 Euro. Sonderkonditionen auf Anfrage.
Bei kurzfristiger Absage (ab 24 Stunden vor dem Termin) oder Nichterscheinen stelle ich das volle Honorar in Rechnung.

Über mich

Seit über 25 Jahren arbeite ich als Ergo- und Bewegungstherapeutin, seit November 2021 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie. Diese Erweiterung meiner Tätigkeit ist für mich folgerichtig, denn in mir wurde der Wunsch immer stärker, Menschen auf mehreren Ebenen durch unterschiedlichste Konflikte und Krisen zu begleiten. Die von mir eingesetzten psychotherapeutischen Methoden tragen dazu bei, dass ich meine Behandlungen genau auf die Menschen abstimmen kann, die in meine Praxis kommen.
Ich selbst musste im Lauf meines Lebens einige Krisen und Krankheiten bewältigen. Aus diesen Zeiten ging ich gestärkt hervor, nachdem ich sie mit all ihren Höhen und Tiefen durchlebt hatte. Bestätigt hat sich für mich der Gedanke, dass hinter körperlichen Beschwerden oft seelische Probleme liegen. Genau hier setze ich an. Dazu passt auch gut mein Interesse an der Psychoneuroimmunologie, die sich, vereinfacht gesagt, damit befasst, wie die neuronalen Abläufe in unserem Körper unser Verhalten und unsere Stimmung beeinflussen.
Natürlich arbeite ich nicht nur. Oft und gerne bin ich draußen in der Natur unterwegs. Und Tanzen macht mir Freude, vor allem die „5 Rhythms“. Dabei kann ich entspannen und erlebe mich selbst. Gut zum Auftanken!
Mit meinem Mann lebe ich in München.