M.Sc. Inès Ohlhausen

Warum Psychotherapie?

Wenn Sie den Eindruck haben, nicht mehr weiterzuwissen, sich immer wieder in ähnliche, auswegslose Situationen und/oder Beziehungen zu verstricken, bietet eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie Ihnen den Raum gemeinsam Inne zu halten und zu verstehen, warum Sie sich in dieser Situation befinden. Wir schauen hierbei einerseits zurück und versuchen den Ursprung Ihres Leidens und prägende Erfahrungen besser zu verstehen, andererseits konzentrieren wir uns auf das Hier und Jetzt, Ihre Ressourcen und Bewältigungsmöglichkeiten, um Ihnen zu ermöglichen Ihre Potentiale wieder voll auszuschöpfen und neue Perspektiven zu entdecken.

Behandlungsphilosophie

In meinem Verständnis bringt eine erfolgreiche Psychotherapie Sie in erster Linie sich selbst näher: Hierbei geht es darum den eigenen Lebensweg und frühere Beziehungserfahrungen zu reflektieren, ein Verständnis für sich und seine Probleme zu entwickeln und die eigenen Gefühle, Impulse und Bedürfnisse besser nachvollziehen und sortieren zu lernen. Über die Zeit wird hierdurch deutlich, wie es zur aktuellen Lebenssituation und den hiermit verknüpften Problemen gekommen ist und die gemeinsame Arbeit kann Sie dann zu neuen Perspektiven, kompetenteren Lösungen sowie zu inneren Ressourcen führen.
Häufig kostet es viel Überwindung sich in Psychotherapie zu begeben und man hat Angst verurteilt oder nicht verstanden zu werden, zu krank oder nicht krank genug zu sein. Mir ist deshalb eine Arbeitsweise und Atmosphäre wichtig, in der es nicht um Beurteilung, sondern um gemeinsame Neugier geht: Neugier zu verstehen, was Ihre Bedürfnisse sind, wie und warum der Zugang zu diesen eventuell blockiert ist und wie Sie Ihre Entwicklungspotentiale in Zukunft besser nutzen können. Wichtig finde ich auch, der Psyche Zeit für das Verstehen und für Veränderung zu geben. Alte, dysfunktionale Wege zu reflektieren und hinter sich zu lassen und neue Wege einzuschlagen erfordert Geduld, vor allem mit sich selbst.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf inneren und äußeren Konflikten, die in ihrer aktuellen Lebenssituation auftreten. Um diese an der Wurzel zu packen und besser zu verstehen, wird der Blick von der Gegenwart immer wieder zurück in die Vergangenheit gerichtet. Dies stellt jedoch nicht den alleinigen Fokus der Behandlung dar, sondern hilft uns zu verstehen, woher die aktuelle Symptomatik kommt und deren „Sinnhaftigkeit“ zu begreifen. Parallel arbeiten wir fokussiert und zielorientiert daran, dass Sie wieder „Herr im eigenen Haus“ werden: Die Therapie soll Ihnen ermöglichen Ihre Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren, mehr Akzeptanz für sich zu entwickeln und im Umgang mit sich und anderen neue Lösungen und Wege einzuschlagen.