HPP Dr. iur. Kristian Ohde

1. Herzlich Willkommen in der Praxis Ohde!

Sie befinden sich gerade in einer akuten oder chronischen Krise und suchen im Moment ein zugewandtes Gespräch von Mann zu Mann, um auszusprechen und gehört zu werden, um sich zu klären, zu reflektieren und zu sortieren. Sie brauchen Orientierung, Anleitung, Feedback und eine aussichtsreiche Perspektive.

Und/oder Sie leiden eventuell unter einer konfliktträchtigen Beziehung, einem schmerzhaften oder irritierenden Ereignis. Oder stehen Sie eher vor einem furchteinflößenden Wagnis oder befürchten ein Scheitern in einer wichtigen persönlichen Angelegenheit!?

Sie erleben jedenfalls gerade bestimmt eine sehr erschreckende, verunsichernde und belastende Phase in Ihrem Leben. Ihre Irritation, Ihre Unsicherheit und Ihre Dringlichkeit sind zunächst erstmal ganz üblich und verständlich. Lassen Sie uns gemeinsamen reflektieren, sortieren und ordnen, was Sie gerade erleben, befürchten und verändern wollen. Und Sie bekommen natürlich auch die nötige konkrete Anleitung und Unterstützung zur Veränderung.

Sie wollen wissen: Wie kann ich das verstehen, was ich gerade erlebe? Was kann ich tun, damit ich mich wieder besser fühle oder mein Anliegen erfolgreich umsetze? Wie bekomme ich die Unterstützung, die mir jetzt gut tut? Wie erlange ich wieder eine aussichtsreiche Perspektive und Zuversicht? Wie finde ich zurück zu meiner Klarheit, Souveränität oder Genussfähigkeit?

Mit all diesen Anliegen sind Sie hier willkommen. Lassen Sie uns gemeinsam darüber sprechen, wie Sie Ihre aktuelle Krise bewältigen können. In mir bekommen Sie (bei Bedarf auch kurzfristig) einen erfahrenen Ansprechpartner für Ihr Anliegen, einen unbefangenen Zuhörer und engagierte Unterstützung zur Überwindung der verschiedensten belastenden Lebenssituationen. Egal ob in Form von Psychotherapie, psychosozialem Coaching oder Paartherapie.

In meinem therapeutischen Setting achte ich unbedingt darauf, dass wir auf Augenhöhe sprechen, dass meine Unterstützung für Sie vollkommen transparent und nachvollziehbar bleibt sowie darauf, dass meine Unterstützung wirksam und konkret- pragmatisch ist. Damit wir auch unmittelbar Fortschritte erzielen.

Nehmen Sie gern Kontakt auf und holen sich Ihre individuelle, empathische und konkret-pragmatische Unterstützung von Mann zu Mann. Rufen Sie über die Praxisnummer an oder schreiben gern auch eine Email mit Ihrem Anliegen und Ihren Terminwünschen. Und wenn Sie wollen, können wir auch sofort beginnen.

Ich bemühe mich, Ihnen möglichst kurzfristig einen Therapieplatz sowie ein zeitnahes Erstgespräch anzubieten. Insbesondere akute Krisen bedürfen einer schnellen Unterstützung für die dringenden Bedürfnisse. Geben Sie bei der Kontaktaufnahme deshalb bitte auch in diese Richtung ein Signal und investieren etwas mehr Aufmerksamkeit und Zeit auf die Beschreibung Ihrer aktuell überfordernden Situation.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Kristian Ohde


PRAXIS OHDE
Sonja & Kristian Ohde
von Mann zu Mann / von Frau zu Frau / von Eltern für Eltern

2. Meine Angebote im Überblick:

➤ Psychotherapie
Unterstützung bei Burnout & Boreout. Akute Belastungsreaktionen. Angst- und Panikstörungen. Depressive Verstimmungen und Episoden. Trauerprozesse. ADS / ADHS / AuDS. Anpassungsstörungen, insb. in privater oder beruflicher Krise bzw. bei Trennung/Scheidung, Kündigung oder persönlichem Verlust/ Krankheit. Sexualitätsthemen. Psychogene Störungen. Schlafstörungen. Impulsives Verhalten, Reizbarkeit. „Gefühlsausbrüche“ bzw. Emotionale Schwankungen.

➤ Paartherapie
Bewältigung frustrierender Erfahrungen in der partnerschaftlichen Kommunikation und Interaktion. Wir erforschen gemeinsam die jeweiligen individuellen Denk-, Verhaltens- und Glaubensmuster sowie die wechselseitigen partnerschaftlichen Dynamiken.
Ich leite an zu einem konstruktiven Umgang mit auftretenden Gefühlen, Stimmungen und Frustrationen sowie zu einem friedlichen, kooperativen und konstruktiven Dialog.

➤ Psycho-Soziales Coaching
Psycho-Soziales Coaching unterstützt Menschen bei bestimmten emotional- sozialen Einschränkungen im konkreten Selbstausdruck sowie in der alltäglichen Kontakt- und Beziehungsgestaltung mit anderen, z.B. in Fällen von ADS / ADHS bei Erwachsenen, häufiger oder starker Impulsivität, Selbstunsicherheit, Vermeidungsverhalten.

➤ Männersprechstunde
Die Männersprechstunde ist ein Angebot zum Austausch von Mann zu Mann. Dieser Austausch verfolgt weder die Intention von Psychotherapie noch von Coaching. Vielmehr biete ich Ihnen hiermit einen Raum, in dem wir konkret und individuell über Ihren Alltag, ihre Familie und Partnerschaft oder andere Themen offen sprechen.

➤ BeziehungsCoaching
Ich unterstütze auch sehr gern Menschen im Einzelgespräch bei der Bewältigung von Konflikten und Problemen in der aktuellen Beziehungsgestaltung, etwa in der Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz. Es kann auch der Neuorientierung nach plötzlichen Ereignissen oder Veränderungen dienen.
Oder ich unterstütze bei der Überwindung von sozialen Interaktionsschwierigkeiten wie Hemmungen, Sprachlosigkeit, Starre, Impulsivität sowie emotionalen Schwankungen in der intimen Kontakt- und Beziehungsgestaltung.

➤PatchworkCoaching
Unterstützung für Eltern im Trennungsprozess und danach. Sie erhalten Orientierung, neue Perspektiven und konkrete Ideen für ein friedliches Miteinander und die fruchtbare Entwicklung eines bereichernden Patchworks, damit neue Partner und weitere Kinder willkommen sind.
Das PatchworkCoaching richtet sich auch unmittelbar an die Bonusmütter und -väter, die sich plötzlich in ein jahrelang etabliertes Beziehungsgeflecht mit ungewohnten Routinen, Gepflogenheiten und Dynamiken eingewöhnen „müssen“.
Oder aber Sie brauchen Unterstützung in einem bereits länger praktizierten Patchworkleben mit wahrscheinlich vielen Beteiligten. In jedem Fall begleite ich Sie auf der Suche nach der Patchwork-Life-Balance, damit Sie sich der wachsenden Familiengemeinschaft auch wirklich gewachsen fühlen.

➤ BerufsCoaching
Berufscoaching unterstützt Menschen bei der beruflichen (Neu- oder Erst-) Orientierung, bei der Entscheidung und Gestaltung von beruflichen Veränderungen sowie bei der Überwindung von aktuellen Problemen in Ausbildung, Studium oder Berufsalltag.
Besonders nachgefragt und lohnenswert ist schließlich auch die konkrete Auseinandersetzung mit dem (bevorstehenden) Ruhestand.

➤ Coaching für Juristen
Coaching für Juristen unterstützt Berufsjuristen wirksam bei der Bewältigung von Krisen im Zusammenhang mit den konkreten emotionalen, sozialen und sonst psychischen Herausforderungen des Studien- oder Berufs- und Familienalltag.