Maria Rauch

Behandlungsphilosophie

Psychologische Beratung und Psychotherapie kann einiges leisten: Im gemeinsamen Gespräch öffnet sich Ihnen ein geschützter Raum, in dem Sie Ihre Anliegen zur Sprache bringen können. Vor welchen Schwierigkeiten stehe ich? Welche Erlebnisse oder Fragen bedrücken mich? Und wie gehe ich jetzt damit um? Dies sind Fragen, denen wir uns widmen könnten. Dabei finden Sie in mir eine verständnisvolle und qualifizierte Zuhörerin, die Ihnen helfen kann, selbstfürsorglich mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Gerne arbeite ich mit achtsamkeits- und schematherapeutischen Methoden. Dies beinhaltet einen Fokus auf das bewusste Wahrnehmen des Erlebens im Hier und Jetzt: Was empfinde ich gerade? Welche Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen nehme ich wahr? Dann wiederum ist es oft hilfreich in Verbindung zu gehen mit der eigenen Biographie, z.B. um ein Verständnis für das eigene Sogewordensein zu entwickeln und alte, nicht hilfreiche Muster zu erkennen und hinter sich zu lassen.

Ich begleite Sie gerne dabei, sich auf einen neuen, für Sie passenden Weg zu begeben. Dabei verstehe ich Sie als Expertin oder Experte in eigener Sache — und stehe Ihnen mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und mit Empathie zur Seite.

Ich freue mich auf Sie!

Verfahren und Methoden

Onlinetherapie
Verhaltenstherapie, Coaching, psychologische Beratung
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Achtsamkeit (Mindfulness), Meditation
Bedürfnisorientierte Elternschaft
Schematherapie
Inneres Kind

Derzeitige Kapazitäten:

ACHTUNG: Derzeit nur privat Versicherte und Selbstzahler! Ausschließlich Onlinetherapie, keine Sitzungen vor Ort.