M.Sc. Lena Elisa Martin

Behandlungsphilosophie

Um in herausfordernden Lebenssituationen frei und offen über eigene Gedanken, Gefühle, Ängste und Erfahrungen sprechen zu können, braucht es einen sicheren Raum, in dem man sich wohlfühlt. Diesen möchte ich Ihnen im Rahmen meiner Therapie anbieten.
Empathie, Offenheit, Ehrlichkeit, bedingungslose Akzeptanz, Wertschätzungen und Geduld sind die Grundsteine meiner Arbeit. Ich nehme meine Patient:innen mit allem, was sie an mich herantragen, ernst, höre aufmerksam zu und erarbeite mir ein Verständnis von Ihnen und Ihrer Problematik. Ich gestalte den Therapieprozess transparent, beantworte gerne alle Ihre Fragen und arbeite mit Ihnen in Ihrem individuellen Tempo.

Zusätzlich unterstützt werden Sie dabei von meiner hündischen Co-Therapeutin Lotti (Cavalier King Charles Pudel Mix - allergikerfreundlich).

Ich arbeite bevorzugt mit schematherapeutischen Elementen (z. B. Arbeit mit inneren (Kind-) Anteilen), EMDR und klassisch verhaltenstherapeutischen Interventionen. So können wir gemeinsam neue Lösungswege für Ihre belastende Situation entwickeln, verschiedene neue Perspektiven gewinnen und geeignete Bewältigungsstrategien herausarbeiten, um Ihre Lebensqualität wieder anzuheben.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Sowohl den Bachelor- als auch den Masterabschluss in klinischer Psychologie habe ich an der Radboud Universität in Nijmegen (NL) absolviert. Nach der anschließenden 3-jährigen Ausbildung an der Akademie für Verhaltenstherapie (AVT) in Köln, bin ich nun staatlich approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit der Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie, mit Eintrag im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein und Mitglied der Psychotherapeutenkammer NRW.

Arbeitsschwerpunkte

Arbeitsschwerpunkte in meiner Praxis:
- Lebenskrisen
- Depressionen
- Das Gefühl "festzustecken"
- zwischenmenschliche Schwierigkeiten / Persönlichkeitsstörungen
- Burnout & Stress
- Mobbing
- Perfektionismus
- Prokrastination
- Ängste / Phobien /Panik
- Zwang
- Essstörungen
- (komplexe) Traumaverarbeitung
- Suchterkrankungen

Folgende Methoden kommen hier regelmäßig zum Einsatz:
- Schematherapie nach Young
- Dialektisch- Behaviorale- Therapie (DBT) nach Linehan
- Traumaverarbeitung mittels EMDR nach Shapiro
- Kommunikationstraining
- Problemlösetraining
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training,
Hypnotherapeutische Techniken)
- Akzeptanz- und Commitment - Therapie (ACT)
- Soziales Kompetenz Training (SKT)
- Exposition/Konfrontationstherapie bei Ängsten

Kontakt

Um ein erstes, unverbindliches Kennenlernen zu vereinbaren, melden Sie sich am Besten unter den oben angegeben Kontaktdaten (E-Mail oder Telefon). Das Erstgespräch kann sowohl in meiner Praxis, als auch online stattfinden.

Die Kosten einer regelmäßig stattfindenden Therapie können von privaten Krankenkassen übernommen werden, Sie können die Psychotherapie jedoch auch als Selbstzahler:in wahrnehmen.

Ich freue mich auf Sie!