Janina Beck

Herzlich willkommen in meiner Praxis!

Als approbierte Verhaltenstherapeutin begleite ich Sie einfühlsam und lösungsorientiert auf Ihrem Weg zu psychischer Gesundheit. Mein therapeutisches Angebot verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer achtsamen und respektvollen Haltung.

Meine Schwerpunkte:

1. Achtsamkeitsbasierte Verfahren:
In unserer hektischen Welt helfen Übungen zur Achtsamkeit, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Techniken, die Ihnen ermöglichen, Stress abzubauen, Emotionen besser zu regulieren und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Ob bei Ängsten, Burnout oder dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge – Achtsamkeit ist ein kraftvolles Werkzeug für Ihre Resilienz.
2. Psychoonkologie:
Eine Krebserkrankung betrifft Körper und Seele gleichermaßen. In dieser herausfordernden Zeit biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ängste, Unsicherheiten oder Trauer zu verarbeiten. Wir entwickeln individuelle Bewältigungsstrategien, stärken Ihre Ressourcen und arbeiten daran, Lebensqualität und Hoffnung auch während der Behandlung zu erhalten.

Mein Ansatz

Als Verhaltenstherapeutin setze ich auf eine klare, strukturierte Zusammenarbeit – stets orientiert an Ihren persönlichen Zielen. Durch die Integration von Achtsamkeit schaffen wir zugleich Raum für Selbstreflexion und Mitgefühl. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo im Mittelpunkt.

Gemeinsam finden wir Wege...
... aus belastenden Gedankenspiralen,
... zu mehr Gelassenheit im Alltag,
... durch Krisen im Kontext einer Erkrankung,
... hin zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und Sinn.

Sie möchten erste Schritte gehen? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.