Dipl. - Psych. Uwe Ihrle

Meine Behandlungs-Philosophie

Ich lade Sie ein zu lernen!

Lernen Sie, mit allen Seiten Ihres Lebens wieder angemessen, selbstwirksam und positiv umzugehen.

Das gilt vor allem für Ihre augenblickliche Situation, auch wenn sie Ihnen gerade noch so ausweglos oder aussichtslos erscheint.

Und das gilt für Ihr gesamtes Leben. Ihr Leben ist es wert, glücklich und erfüllend gelebt zu werden!

Paare

Gute Beziehungen sind kein Zufall. Sie sind ein Produkt gelebter Freundschaft und gegenseitigen Interesses aneinander.

Sie sehnen sich sicher nach dem Glück einer guten und erfüllenden Beziehung, einer Beziehung, die Ihnen beiden Kraft, Energie und Freude verleiht.

Was möchten Sie genau erreichen?

- Konstruktiv streiten lernen?
- Eine Herausforderung meistern?
- Eine Krise bewältigen?
- Einen wertschätzenden Umgang miteinander lernen, um so die Basis für eine solide Beziehung und ein vertrauensvolles Verhältnis zueinander zu schaffen?
- Das schöne Gefühl der ersten Zeit wiederfinden?

Ich unterstütze Sie gerne bei der Erreichung Ihrer Ziele. Schaffen Sie sich Raum für die wirklich wichtigen und schönen Dinge. Diese zu zweit zu erleben ist eine Bereicherung Ihres Lebens.

Autogenes Training

Mit dem autogenen Training erlernst du ein systematisches Entspannungsverfahren, durch das du Stress abbauen, psychosomatischen Krankheiten vorbeugen und im weitesten Sinne dein Wohlbefinden verbessern kannst.

Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik, bei der du dir die Kraft deiner Gedanken zu Nutze machst. Die Grundidee der Methode ist die Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf deine eigenen Körperempfindungen.
Das Erlernen des autogenen Trainings geschieht in acht wöchentlichen Einheiten. Diese bauen aufeinander auf und die Inhalte werden in angenehmer Atmosphäre und unter sorgfältiger Anleitung vermittelt.
Am besten erlernst du das autogene Training in einer Gruppe. Die Erfahrungen, die du und die anderen Gruppenmitglieder während des Lernens mit den Übungen macht, sind ein wichtiger Bestandteil deines eigenen Lernens. Aus diesen Erfahrungen ergeben sich oft gute Tipps und Blicke über den Tellerrand der Methode. Eine Kurseinheit besteht daher aus etwas Theorie, Erfahrungsberichten und selbstverständlich viel Praxis.
Im praktischen Teil erlernst du jeweils einen Teil des Verfahrens, den du dann in der folgenden Woche für dich übst und zur täglichen Routine werden lässt.

Eine Gruppe besteht in der Regel aus sechs Teilnehmenden.

Da während der Corona Einschränkungen zurzeit keine Gruppen erlaubt sind, besteht nur die Möglichkeit eines Einzelkurses.

Coaching - Neue Lebensenergie durch einfache Veränderungen

Man muss nicht unbedingt krank sein, um sich das Leben so richtig schwer zu machen...

Vielleicht fühlst du dich von einem der folgenden Punkte angesprochen:
- Etwas in deinem Leben läuft nicht (mehr) rund.
- du fühlst dich festgefahren und möchtest wieder vorankommen.
- du wünscht dir ein befreites Leben.
- du möchtest dein Leben auf eine neue Stufe bringen.
- du denkst über die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit nach.

Der Schlüssel zu neuen Ideen und Zielen liegt meist im Wechsel der Perspektive. Das bedeutet, die Dinge anders zu sehen als bisher und dabei ein ganzes Universum neuer Möglichkeiten zu entdecken. Bei diesem Prozess wirst du durch eigene Einsichten und Veränderungen nicht nur die Welt neu erleben, sondern auch erleben, wie sich die Welt um dich herum dadurch verändert.

Ein machtvoller Schritt in diese Richtung ist ein persönliches Coaching, also die unterstützende Begleitung auf dem Weg durch die Veränderung.