Dipl. Psych. Lena Holldorf

Praxis für Psychotherapie und Coaching

NEU: Ab Dezember: am Montag Abend einzelne freie Gruppentherapieplätze für Privatversicherte

Kontaktieren Sie mich gerne per Email, um Ihr Anliegen und das weitere Vorgehen gemeinsam klären zu können.
Ich freue mich, Sie begleiten und unterstützen zu dürfen!
Lena Holldorf
Diplom-Psychologin & Coach
Psychologische Psychotherapeutin

Behandlungsphilosophie

Ich bin Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Die Verhaltenstherapie ist handlungsorientiert und besteht nicht nur aus Reflektionen und Diskussionen von Problemen, sondern motiviert Sie auch zum aktiven Ausprobieren von neuen Verhaltens- und Erlebensweisen.
Gemeinsam analysieren wir Auslöser und aufrechterhaltende Faktoren der Erkrankung und erarbeiten passende Strategien, um mit den Problembedingungen umgehen zu lernen. Die gemeinsame Festlegung der zu erreichenden Therapieziele ein wichtiger Bestandteil der Verhaltenstherapie, wodurch wir am Ende der Therapie überprüfen können, ob diese auch erreicht wurden.
Die Therapie und das Vorgehen sollten für Sie transparent und verständlich sein und Ihnen „Hilfe zur Selbsthilfe“ geben. Die Verhaltenstherapie ist an der neuesten wissenschaftlichen psychologischen Forschung orientiert.
Ich arbeite auch mit neuere Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie, wie achtsamkeitsbasierte Methoden, Entspannungsverfahren (PMR, Autogenes Training), erlebnisaktivierende Methoden (Imaginationen, systemische Familienarbeit mit Hilfe von Aufstellungen) und Schematherapie nach Jeffrey Young. Zudem wende ich in indizierten Fällen die EMDR Methode an (Zusatzqualifikation für die EMDR-Behandlung nach Francine Shapiro, Universität Würzburg).