Dipl.-Päd. Bernd R. Hock

Wieder farbenfroher Denken und fühlen.

“Auf Dauer nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“ (Marc Aurel)

In diesem Zitat steckt viel Wahrheit drin und daher sollten wir darauf achten,
dass es schön bunt und farbenfroh in unserem Kopf zugeht!

Seit 1994 helfe ich Menschen in meiner AD.HOCK-PRAX!S ihre Gedanken zu ordnen, ihre inneren Selbstgespräche zu überprüfen, destruktive Gedanken zu entlarven, rauszuwerfen und zu entsorgen.

Wie Menschen, denen ich helfen durfte einen Weg aus Depression, Angst und destruktiven Gedanken und Gefühle zu finden, meine Arbeit beurteilen, können Sie u.a. im Bewertungsportal "Jameda" nachlesen:

https://www.jameda.de/pinneberg/heilpraktiker/psychotherapie/dipl-paed-bernd-r-hock/uebersicht/81610970_1/

Verfahren und Methoden der AD.HOCK-PRAX!S.

Heilpraktische Psychotherapie.
Die Ansätze, die am ehesten meine Heran- und Vorgehensweise charakterisieren sind die sogenannte Rational Emotiven Therapie und die Kognitiven Verhaltenstherapie.
Ich bin der Meinung, dass diese Verfahren relativ zeitnah positive Veränderungen bewirken können.
Sehr vereinfacht ausgedrückt gehen die Therapie-Ansätze davon aus, dass unsere Gedanken unsere Gefühle bestimmen. Wenn wir uns beispielsweise minderwertig fühlen, dann denken wir zuerst minderwertig über uns selbst. Jawohl; und denken tun wir eben ständig. Permanent führen wir kognitive (gedankliche) Selbstgespräche. Wir bewerten Situationen und Umstände auf dem Fundament unserer Gedanken. Diesen Gedanken schenken wir dann Glauben, auch wenn es destruktive, ja falsche- bestimmt keine hilfreichen Gedanken sind. Wie beispielsweise "Ich bin ein totaler Versager!", "Ich bin häßlich!" ,
"Ich bin immer nur ..!"
Gerne möchte ich Ihnen helfen, solche krankmachende Gedanken aufzuspüren, sie zu entsorgen und durch hilfreiche- und gesundmachende Gedanken zu ersetzen.
Natürlich lasse ich in meinen therapeutischen Beratungen auch analytische und systemische Elemente mit einfließen. Wichtig ist mir aber, mich mit Ihnen weitgehend im Hier und Jetzt aufzuhalten bzw. aus dem Hier und Jetzt heraus zu agieren.

Ehe- und Paarberatung.
Meine ganz feste Überzeugung ist, dass jede Ehe und jede Partnerschaft zu jeder Zeit eine reale Chance hat fortzubestehen und wiederbelebt werden kann..
Vielleicht gelingt es mir, Ihnen einen neuen Blick für Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin zu eröffnen.
Wie wäre es mit: "Ich sehe, dass Du etwas brauchst, räume mir das Vorrecht ein, es Dir zu geben!"
Meist ist es schon äußerst hilfreich, wenn eine Person kommt, die nicht emotional mit Ihnen verbunden ist und moderierend hilft, dass Sie wieder hilfreich und wertschätzend miteinander umgehen können.
Oft ist es notwendig einander freizulassen und sich regelmäßig in einer emotionalen Schnittmenge zu treffen.
Vielleicht werde ich vorübergehend die Person sein, die Ihnen hilft Wertschätzung in Ihrer Partnerschaft wieder zu entdecken und groß zu machen!

Coaching.
Als Ihr Coach möchte ich Sie ziel- und lösungsorientiert begleiten. In Ihrem beruflichen, gerne aber auch in Ihrem privaten Umfeld.
Dabei ist unser gemeinsames Ziel die Förderung Ihrer Selbstreflexion und die Sensibilisierung Ihrer Wahrnehmung. Gerne begleite ich Sie bei der Verwirklichung Ihres Anliegens oder der Lösung eines ganz zentralen Problems.
Ich möchte aber keinesfalls versuchen, Sie über eine Straße zu führen, über die Sie vielleicht nicht rüber wollen.
Ich biete sowohl Einzel- als auch Team-Coaching in folgenden Bereichen an:
Das Zusammenspiel mit Führungskräften und die Kommunikationsstrukturen verstehen.
Wer hat welche Rolle im Team?
Bin ich am rechten Platz?
Kann ich mit meinen Stärken gut entwickeln?
Entwicklung von Problemlösungsstrategien.
Einsatz geeigneter und gewinnbringender Methoden.

Video-Sprechstunde.
Gerade in den Bereichen der Heilpraktischen Psychotherapie, der Lebensberatung oder des Coachings ist und bleibt die persönliche Begegnung immer erste Priorität. Ein persönliches Treffen vor Ort ist in diesen Bereichen, im Gegensatz zu anderen medizinischen Leistungen, allerdings nicht immer zwingend erforderlich.
Auch die Krisenzeit rundum das Virus "Covid-19" mit den damit verbundenen Bewegungseinschränkungen bzw. den etwaigen Ansteckungsrisiken hat gezeigt, dass eine telefonische Beratung oder eine Beratung in einer Video-Sprechstunde qualitativ durchaus hilfreich und hochwertig ist.
Daher biete ich Ihnen diese Form der Beratung sehr gerne an.
Ich nutze hierfür das Online-Tool von therapie.de.

Seelsorge.
Meine persönlichen Grundüberzeugungen und so auch mein ganz persönlicher Glaube spielen selbstverständlich in den Bereichen professioneller Heilpraktischer Psychotherapie, Coaching und Beratung keine Rolle.
Doch kommt es immer auch wieder vor, dass Menschen sich bewusst an mich als gläubigen Menschen wenden und sich seelsorgerliche Begleitung wünschen.
Seelsorge, geistliche Begleitung oder auch gemeinsames Gebet bedeuten bei mir aber nicht irgendwelche religiösen Riten zu praktizieren und einen Gott der Ge- und Verbote aufzublähen.
Vielmehr möchte ich die unendliche Liebe Gottes mit Ihnen neu entdecken und Sie zu einem Leben im Hier und Jetzt ermutigen.

Hierzu habe ich auch einen kleinen christlichen Ratgeber geschrieben.
"Moment, ich lebe gerade! Sorgen raus, Freude rein."

Mehr dazu finden Sie auf meiner Homepage:
www.adhockpraxis.de

Zu meiner Person.

Mein Name ist Bernd Richard Hock
und ich wurde 1968 wurde in Landau in der Pfalz geboren.

Mein Studium der Erziehungswissenschaften (mit den Nebenfächern Psychologie, Soziologie, Philosophie und Kriminologie) habe ich 1992 an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz als Diplom-Pädagoge abgeschlossen.

Seit 1993 lebe ich mit meiner Frau zusammen in Norddeutschland am Stadtrand von Hamburg.
Wir haben zwei erwachsene Kinder.

Zunächst leitete ich dreizehn Jahre lang ein Kindertagesheim in Hamburg, und begleitete sechs Jahre die Position des Vorstandsvorsitzenden eines öffentlichen Jugendhilfeträgers der Freien und Hansestadt Hamburg.

1994 erhielt ich dann die staatliche Anerkennung und Zulassung als Heilpraktiker, eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

Zusätzlich bin ich als Coach und supervisorischer Berater bei verschiedenen öffentlichen Trägern sozialer Arbeit im Großraum Hamburg tätig.

Kosten & Krankenkassen in der AD.HOCK-PRAX!S.

Die heilpraktischen Psychotherapie-Gespräche in meiner AD.HOCK-PRAX!S werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sollten in einer etwaigen Zusatz- oder Privatversicherung Kosten für Leistungen von Heilpraktikern eingeschlossen sein, so werden in aller Regel auch Teile meines Honorars übernommen.
Gerne helfe ich Ihnen, dies abzuklären.

Rechnungen von Heilpraktikerinnen und Heilpraktikern sind steuerlich absetzbar und werden als „außer­gewöhnliche Belastungen” (13 II SGB V) bei der Steuererklärung anerkannt und können somit geltend gemacht werden.

Die Kosten, die Ihnen von meiner AD.HOCK-PRAX!S in Rechnung gestellt werden, sind gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei.


Die Kosten für eine Heilpraktische Psychotherapie selbst zu übernehmen hat durchaus Vorteile:

Es müssen keine bürokratischen Anträge etc. gestellt werden und somit kann eine Therapie sehr schnell beginnen.

Eine Therapie in der AD.HOCK-PRAX!S wird nicht aktenkundig und bleibt anonym. Dies kann besonders für Menschen interessant sein, die noch am Anfang ihres Berufslebens und evtl. vor einer Verbeamtung oder dem Abschluss von Lebens-, privaten Kranken- und Berufsunfähigkeitsversicherungen etc. stehen.

Aufgrund der fehlenden Dokumentationspflicht gegenüber gesetzlicher Krankenkassen, bin ich in der Anwendung und Kombination verschiedener, therapeutischer Ansätze und Methoden viel freier in der Gestaltung der Heilpraktischen Psychotherapie.
Von den Krankenkasse werden außerdem nur drei sogenannte Richtlinienverfahren finanziert. Nämlich: Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und Psychoanalyse.