Jens Grüne, MSc

Behandlungsphilosophie

Ihr Vorteil ist, dass ich mir mehr Zeit für Sie nehmen kann, als die meisten Kassentherapeuten.
Ich möchte Ihnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die Sie sich wünschen. Die meisten Menschen wissen ganz genau, was sie machen sollten oder unterlassen sollten, um ihre Ziele zu erreichen. Doch das Wissen alleine hilft oftmals nicht aus, es bedarf neuer Perspektiven und Handlungskompetenzen für die Umsetzungen. Daher möchte ich mit Ihnen zusammen die Lösungen konstruieren, die zu Ihrer Welt passen. Schon kleine Schritte können zu großen Veränderungen führen. Probleme bieten Ihnen die Chance, sich neu zu entscheiden. Die Zukunft ist ein Ort, der noch niemandem gehört. Zusammen können wir Ihre Zukunft nach Ihren Ideen und Vorstellungen gestalten. Ich unterstütze Sie sehr gerne darin, dass Sie wieder der Gestalter Ihres Lebens werden und die Ziele erreichen, die Sie sich wünschen.

Was mir für Sie wichtig ist:

- keine langen Wartezeiten
- keinen bürokratischen Aufwand
- eine Berücksichtigung Ihrer Terminwünsche (auch am Wochenende, abends und an Feiertagen).
- eine zentrale Lage mit Anbindung öffentlicher Verkehrsmittel.

Ich biete Ihnen Psychotherapie und Coaching in Hannover. Die Gründe für eine Therapie oder ein Coaching können vielfältig sein, hier einige Ursachen:

- Wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen, unglücklich oder sehr gestresst sind und nicht mehr zur Ruhe kommen.
- Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Burnout haben oder kurz davor sind eines zu bekommen.
- Wenn Sie depressive Verstimmungen haben, Sie antriebslos sind und sehr schnell ermüden.
- Wenn Sie eine persönlichen Krise haben und keinen Ausweg mehr sehen.
- Wenn Sie körperliche Beschwerden haben, es aber ärztlich keine organischen Ursachen gefunden werden können.
- Wenn Sie Schlafstörungen haben; Sie können nicht ein- oder durchschlafen und es lassen sich keine organischen Ursachen finden.
- Wenn Sie Schmerzpatient innerhalb fachärztlicher Behandlung sind und sich Unterstützung wünschen, um mehr Lebensmut und Lebensqualität zu erreichen.
- Wenn Sie unter starkem Druck und großen Belastungen stehen und diese nicht mehr ertragen können
- Wenn es Ihnen nicht gut geht, Sie aber nicht wissen, warum dies so ist.
- Sie genau wissen, was Sie tun beziehungsweise nicht mehr tun sollten, aber es nicht schaffen dies allein zu ändern.

Meine Leistungen

- Psychotherapie
- Coaching
- Beratung
- Paartherapie & Eheberatung

- Schlaftraining bei Schlafstörungen
- Schmerzbewältigungstraining bei chronischen Schmerzen
- Beratung und Hilfe bei Mobbing
- Hilfe bei Prüfungsängsten
- Trance (Aufmerksamkeitsfokussierung)
- EMDR (Therapie bei Belastungen)

Arbeitsschwerpunkte und Methoden

Ängste / Phobien / Prüfungsängste
Depression
Psychologische Begleitung von Schmerzpatienten
Stress & Burnout
Schlafstörungen
Trauer (Trennung, Todesfall)
Mobbing

Verfahren und Methoden:

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Gesprächspsychotherapie
Paartherapie

Weitere Kompetenzen

Buchautor
Geprüfter Psychologischer Berater (VFP)
Kommunikationstrainer & Coach
Weiterbildung in EMDR
Weiterbildung in Hypnose
Dozent in der Erwachsenenbildung
Dozent für Stressmanagement
Examinierte medizinische Ausbildung