Diplom-Biologin Dorothea Goetz

Behandlungsphilosophie

Ich biete in meiner Praxis körperorientierte Psychotherapie, Traumatherapie sowie tiergestützte Therapie und Coaching an.

Jeder Mensch reagiert anders auf belastende Situationen und Stress. Ich begleite Sie mit Mitgefühl und Fachwissen auf Ihrem ganz eigenen, individuellen Weg. Dabei arbeite ich traumasensitiv, körper- und bindungsorientiert. Ich arbeite klientenzentriert, d.h. ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und mit Wertschätzung. Ich sehe Ihre Symptome als Botschafter Ihrer unerfüllten Bedürfnisse und als anerkennenswerte aber verbesserungsfähige Lösungsversuche, mit schwierigen Situationen und Lebensumständen fertig zu werden. Ich hole Sie da ab, wo Sie gerade stehen und wir schauen gemeinsam, was Sie brauchen, um erste Schritte in Ihre gewünschte Zukunft gehen zu können. Ich unterstütze Sie dabei, nach und nach (wieder) mehr Zugang zu Ihren eigenen Stärken und Kompetenzen zu finden und diese für Ihren Heilungsprozess zu nutzen. Schwerpunkte meiner Praxis sind die Arbeit mit Schock- und Entwicklungstraumatisierungen sowie mit Bindungsstörungen. Die tiergestützte Therapie (vorwiegend mit Pferden) kann bei Bedarf oder Interesse gerne in den Prozess mit einbezogen werden. Diese Form der Arbeit ermöglicht häufig nochmal ganz neue Perspektiven in einem eher ungewöhnlichen Kontext. Weitere Informationen dazu erhalten Sie auf meiner Webseite oder in einem persönlichen Gespräch. Sprechen Sie mich bei Fragen gerne an.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite in meiner Praxis unter anderem viel mit Somatic Experiencing (SE®) nach Dr. Peter A. Levine. Im SE® geht man davon aus, dass jedes überwältigende Ereignis, bei dem wir nicht in der Lage waren, unsere Kampf- oder Fluchtimpulse erfolgreich einzusetzen oder zu entladen, zum Trauma werden kann. Die in der Situation mobilisierte Überlebensenergie bleibt dann im Nervensystem gebunden und der Köper bleibt in einem andauernden Alarm- und Stresszustand stecken - oft mit weitreichenden Folgen für unser weiteres Leben. Zu den möglichen Folgen zählen zum Beispiel chronische Anspannung und Übererregung, Ängste, Panikattacken aber auch depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen, Hypersensitivität, Schlafstörungen und viele andere körperliche wie psychische Symptome. In der Therapie nutzen wir unsere biologische Fähigkeit, den im Körper gespeicherten traumatischen Stress nach und nach wieder zu entladen. Über diese Arbeit können Sie z.B. lernen, Ihren Stresslevel zu senken, Ihre Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen. Sie können wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen und entdecken, wie Ihr Körper auf ein Gefühl von Sicherheit reagiert. Ihre Resilienz und Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation können wachsen, Sie bekommen wieder mehr Wahlmöglichkeiten anstelle immer wieder nach demselben Muster reagieren zu müssen. So können Sie nach und nach neue Erfahrungen machen, die Ihnen helfen, das in der Therapie erarbeitete Wissen auch im Alltag und in Ihren Beziehungen zu nutzen. Bei Bedarf können wir auch ganz ohne Inhalte arbeiten. Das heißt, Sie müssen nichts zu Ihrer Geschichte oder zu einem Ereignis erzählen, wenn Sie es nicht können oder wollen. Im Mittelpunkt der Sitzung steht weniger das belastende Ereignis oder Ihre Vorgeschichte an sich. Es geht vor allem um die Spuren, die ein oder mehrere Ereignisse in Ihnen und Ihrem Organismus hinterlassen haben und um das, was Ihnen hilft, wieder mehr zu innerer Balance und zu einem Gefühl von Sicherheit, Handlungsfähigkeit und Stärke zu finden.