Ayla Germann

Über mich und mein Angebot

Als systemische Therapeutin, integraler Life Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie schöpfe ich aus einem breiten methodischen Spektrum und begleite Paare, Familien und Einzelpersonen mit den passenden Interventionen bei Ihren persönlichen Anliegen. Dabei ist mir eine respektvolle, achtsame, prozess- und lösungsorientierte Haltung wichtig.

Die Arbeit mit Menschen ist der rote Faden in meinem Leben.
Es ist meine Berufung, Menschen einen Raum für Wachstum, Heilung, Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis anzubieten und sie darin zuverlässig und vertrauensvoll zu begleiten. Ich unterstütze Veränderungsprozesse, und kläre mit Ihnen Ihre Themen, Fragen und Anliegen. Und das tue ich aus vollem Herzen in voller Präsenz.

Meine therapeutischen Schwerpunkte:
- Paarkonflikte und sonstige zwischenmenschlichen Probleme und Konflikte; insbesondere begleite ich Paare im Rahmen einer Paarberatung bzw. Paartherapie dabei, ihre Herausforderungen zu lösen und mehr Beziehungsqualität zu entwickeln. Es geht meistens um Bedürfnisse, gesehen werden, verstehen, konstruktiv zu kommunizieren und Lösungswege zu finden.

- Angst- und Panikstörungen; Angst ist eine ganz natürliche und wichtige Empfindung eines Menschen. Nur wenn sie das Leben zu stark dominiert, braucht es professionelle Hilfe, um die Angst wieder auf ein gesundes Level zu bringen.
Hier gibt es ganz klare Tools, vorwiegend aus der Verhaltenstherapie, was zu tun ist und getan werden kann.

- Essstörungen; wie jede psychische Störung ist auch eine Essstörung als Bewältigungsstrategie eines Menschen für innere Konflikte zu betrachten. Durch die Essstörungen werden oft Gefühle und Befindlichkeiten kompensiert, die nicht wahrgenommen werden wollen. Hinter der Essstörung wird die eigentliche Persönlichkeit ein bisschen wie unsichtbar. Das ist ein fataler Teufelskreis, der lebensbedrohlich werden kann und unbedingt einer therapeutischen Unterstützung bedarf.

- Erschöpfungszustände; man ist für jeden und alles da, nur nicht genug für sich selber. Es liegt auf der Hand, dass das zur Erschöpfung führt. Es braucht eine innere Balance wieder herzustellen, eine geeignete Form von Selbstfürsorge und Stressmanagement. Es lohnt sich genau hinzuschauen und zu erkennen, was einen davon eigentlich abhält. Dann lassen sich auch eine neue Haltung und Handlungswege finden.

Als besonderes Angebot biete ich die Verbindung der klassischen Therapieform mit der Naturtherapie, die neue Erfahrungsräume öffnet, um letztendlich zu mehr innerer Balance und Selbsterkenntnis zu gelangen.
Lassen Sie uns den Bezugsrahmen der Natur nutzen!

Sehen Sie auch mein Angebot für Gruppentherapie und Systemisches Aufstellen.
Es finden regelmäßig Termine statt. Schauen Sie auf meiner Webseite oder nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf und fragen nach.

Holen Sie sich über das Imagevideo auf Youtube einen ersten Eindruck von meiner Persönlichkeit als Beraterin bzw. Therapeutin! Folgen Sie diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=cEIQ49VJEmo

Ich arbeite sowohl im Einzelsetting als auch in Paar-, Familien- und Gruppensettings.

Finden Sie heraus, ob ich die Richtige für Sie bin!

Ihr Anliegen kurz und knapp

- Beziehungscoaching, Paarberatung, Paartherapie, Familienberatung, Familientherapie
- Erziehungsberatung/ Elterncoaching
- Anleitung zu erfüllten Beziehungen (Paare, Familien, Arbeitskolleg*innen, zu sich selber)

- Psychische Störungen:
Ängste bzw. Angststörungen,
Panikstörungen,
Essstörungen,
Erschöpfungszuständen,
Anpassungsstörung,
leichte Depressionen (Dysthymia),
nagende Unzufriedenheit,
anhaltende Frustration,
Trauerbewältigung,
Krisenbewältigung,
...

- Aussöhnung mit dem inneren Kind:
Viele Störungen lassen sich auf ungelöste Konflikte und Kränkungen in der Kindheit zurückführen.

- Psychische Belastungen am Arbeitsplatz:
Mobbing, Burn out, Bore Out, Betriebliche Umstrukturierungen, Zukunftsängsten, Familie und Beruf, Konfliktklärung, Work-Life-Balance.

- Krisenbewältigung:
Bei der Lebensbewältigung,
bei Beziehungskrisen in Partnerschaft und Familie,
bei Sinnkrisen.

- Konfliktlösung:
Zwischenmenschliche Konfliktlösung im Sinne einer Mediation,
bei Um- und Neuorientierung,
bei einer anstehenden Entscheidungsfindung.

- Naturcoaching:
Die Natur als Lehrer*in und Unterstützer*in auf einfache und entspannte Weise dazu holen.

- Entspannung und Entschleunigung:
Unter Einbezug der Natur in Form von Achtsamkeitsspaziergängen und Naturtherapie.
- Diverse Entspannungsverfahren (PMR, Autogenes Training, Body Scan, Phantasiereisen).

- Systemisches Stressmanagement:
Kurse mit Zulassung bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (anteilige Kostenerstattung über die Krankenkassen möglich).

Besondere Qualifikationen und Zertifikate

Systemische (Familien)Therapeutin/ Beraterin (FFAK e.V., wispo AG, DGSF zert.)
Integral Life Consultant (Veit Lindau)
Gestalttherapie – Basisausbildung bei Irgendwie Anders
Beziehungs-Coach "Die Kunst lebendiger Beziehungen" (Veit Lindau)
Zert. Elternbildungs-Kursleiterin "Kess-erziehen"
Zert. Naturpädagogin (Naturschule Deutschland e.V.)
Mit Achtsamkeit durch die Natur (Naturschule Deutschland e.V.)
Zert. Entspannungskursleiterin (Yoga Vidya)
Stresspräventionstrainerin (wispo AG/ bei ZPP zertifiziert)
Kommunikationstrainerin
Konfliktmanagment
Heldenreise-Leiterin