Jürgen Fleger

Unsere Schwerpunkte:

Wir unterstützen dich therapeutisch, die emotionalen und psychischen Herausforderungen deines Lebens anzugehen und zu lösen. Wir begegnen dir stets verständnisvoll und empathisch. Jedes Problem ist es wert, von uns gemeinsam angeschaut zu werden. Denn jede Herausforderung hat ihren Grund, weshalb sie da ist.

Wobei wir dir helfen können:

Ängste und depressive Stimmungen: Hast du oft ängstliche Gedanken, bis hin zu Panikattacken? Bist du oft gedrückter Stimmung?
Konflikte: Würdest du gerne ganz anders mit aufkommenden komplexen und schwierigen Situationen mit Familie, Freunden und Kollegen umgehen?
Selbstvertrauen: Würdest du gerne deinem Chef oder Kollegen, deinen Eltern oder deinem Partner auf Augenhöhe begegnen?
Entwicklung: Hast du auf deinem beruflichen oder persönlichen Lebensweg gerade wichtige Entscheidungen zu treffen und willst blockierende oder einschränkende Denk- und Handlungsmuster loslassen?
Gelassenheit: Würdest du gerne endlich wieder entspannter leben und nachts besser schlafen können?
Lebensziele: Bist du unzufrieden mit deinem Leben und willst deine Visionen erkennen und verwirklichen?
Schicksalsschläge: Erlebst du gerade etwas, dass dir schier den Boden unter den Füßen wegzuziehen scheint?
Sehverlust: Wünschst du dir fachkundige und erfahrene Unterstützung, mit dem schwinden deines Augenlichtes klar zu kommen?

Unsere Methoden:

Non Violent Communication
Non Violent Communication (NVC) gehört zu den humanistischen Verfahren. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass jeder Mensch mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen gesehen und auf Augenhöhe wertgeschätzt wird. Alles darf sein und wird empathisch angenommen. Zum Bedürfnis hinter dem Gefühl zu finden, öffnet Türen bei sich und dem Gegenüber.

Psychologische Beratung (PB):
PB gehört zu den integrativen Beratungsverfahren. Jeder Klient erhält die Beratungsmethode, die ihm am besten hilft, sein Problem zu erkennen und zu lösen.

Acceptance and Commitment Therapie (ACT):
In ACT geht es darum, die eigene psychische Flexibilität im Bezug auf die Problematik wieder zu erlangen. Damit werden wir handlungsfähiger und gewinnen unser Leben wieder zurück.

Hypnose:
Therapeutische Hypnose ist eine sanfte Methode, Ressourcen zu stärken und Veränderungsprozesse in der Tiefe anzustoßen. Dabei ist hypnose sehr kraftvoll. Und gleichzeitig kann der Klient jederzeit das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen. Therapeutische Hypnose hat also nichts mit Show-Hypnosen aus dem Fernsehen oder Zirkus zu tun.

Tiere als Unterstützer:
Wir arbeiten in manchen Fällen und auf Wunsch auch tiergestützt. Die Energie von Tieren kann Prozesse in uns Menschen beschleunigen und manchmal auch erst möglich machen.

Systemische Verfahren:
Wir Menschen leben in unterschiedlichen Sozialsystemen. Diese Systeme wirken sich komplex auf unsere Erfahrenswelt aus. Somit entstehen in uns durch die systemische Verschränkung auch Herausforderungen, die gut mit systemischen Verfahren angesehen und gelöst werden können.


Entspannungsverfahren:
Psychische Herausforderungen über-fordern uns häufig. Deshalb ist es wichtig, Wege zu lernen, einen Gang zurück zu schalten und wieder im hier und jetzt anzukommen. Dazu gibt es viele Methoden wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemgestützte Verfahren usw.. Welche Methode zu dir passt, finden wir gemeinsam heraus.

Unsere Philosophie:

Für uns stehst du als Mensch im Vordergrund und zwar mit allem, was du an Themen mitbringst. Wir wollen dich wertschätzend und liebevoll auf deinem Weg begleiten, wieder ein glückliches Leben zu führen. Denn Wohlbefinden ist für uns ein Grundrecht, auf dass niemand zu verzichten braucht.

Jeder Mensch erlebt Höhen aber durchschreitet auch tiefe Täler im Laufe seines Lebens. Und manchmal braucht es eine unterstützende Hand, um ein Tal oder einen steinigen Weg zu überwinden. Denn genau diese Phasen im Leben sind es oft, die uns die wichtigsten Lektionen lehren. Vergiss es nie: Du bist OK so wie du bist!