Dipl.-Psych. Dorothea Fritsch

Behandlungsphilosophie

Krisen zu bewältigen und dann sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen oder/und alte Muster zu überwinden ist schwer...kann aber gut gelingen in einem gemeinsamen psychotherapeutischen Such- und Arbeitsprozess.
Ich kann Sie gut darin unterstützen, so manche "burn-out-Falle" zu identifizieren und einer Chronifizierung vorzubeugen.
Gerne unterstütze ich Sie auch darin, einen Weg aus Entscheidungs- und "mental load" - Schwierigkeiten, ob im Rahmen eines beruflichen Coaching oder bei privaten Themen, zu finden.
Außerdem kann ich Ihnen helfen herauszufinden, welche Glaubenssätze und Verhaltensweisen nicht mehr hilfreich sind, wie Sie Scheitern und Verluste betrauern und in Ihr Leben integrieren, welche Art von Beziehungen Sie schwächen oder stärken und wie Sie einen versöhnten Umgang mit sich, Ihrer Geschichte und Ihrem Umfeld finden.
Ein Anliegen ist mir, Ihnen die Ihnen innewohnenden Stärken und Ressourcen "aufwecken" zu helfen, so dass Sie erkennen können, dass und wie Sie selbst dazu in der Lage sind, Dinge im Außen und Inneren zu verändern und zu verbessern.

Verfahren und Methoden

Ich biete Einzel- und Paartherapie sowie berufliches Coaching an.

In die Einzeltherapie beziehe ich oft die Arbeit mit Anteilen/Ego States bzw. mit dem inneren Team (nach Schulz von Thun, Dagmar Kumbier) ein.
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) dient mir als Kompass in den unterschiedlichen Themenfeldern.

In die Paartherapie integriere ich Erkenntnisse aus der Bindungsforschung, der Emotionsfokussierten Paartherapie und der Schematherapie sowie Übungen des Forscherpaars John und Julie Gottman.

Meine beruflichen Vorerfahrungen

Lange Jahre arbeitete ich an Psychosomatischen Kliniken und profitiere von der Kenntnis einer großen Bandbreite an Symptomatiken, Störungen und Therapieformen. Gerne begleite ich Menschen nach Entlassung aus einer psychosomatischen Klinik.
Seit vielen Jahren biete ich Coachinggruppen für Lehrkräfte an und begleite diese auch gerne in Einzeltherapien.
Als Angestellte an einer Beratungsstelle für Familienkrisen mache ich parallel Erfahrungen mit Menschen in akuten Krisenlagen, mit "bunten" Biographien und/oder mit Erziehungsschwierigkeiten.
Einen Schwerpunkt bildet dabei Paarberatung und -therapie.

Gerne vermittle ich auch in Generationenkonflikten/Kontaktabbrüchen.