Monika di Bernardo

Schwerpunkt Schlafstörungen

In meiner Praxis als Apothekerin erlebe ich wie viele Menschen unter Schlafstörungen leiden. Schlaftabletten, ob vom Arzt verschrieben oder freiverkäuflich, sollten nur kurzfristig eingenommen werden. Besser ist es, den Hintergrund zu erforschen, denn jedes Schlafproblem braucht seine individuelle Lösung. Ich unterstütze Sie dabei mit verschiedenen Methoden.

Hypnose, Gesprächstherapie, Kurzzeittherapie, Systemische Therapie

Ziel dieser Therapieformen ist es, (wieder) selbst handlungsfähig zu werden. Das Vertrauen in die eigene Person wird gestärkt, die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse gefördert. In einer offenen und vertrauensvollen Atmosphäre finden Sie dann Möglichkeiten für die Umsetzung in den Alltag.

Therapeutisches und Biografisches Schreiben

Viele Gefühle und Gedanken finden leichter den Weg auf das Papier als in das Gespräch. Einmal schriftlich festgehalten gewinnen sie an Bedeutung. Das anschließende Gespräch mit der Therapeutin bringt Klarheit und Erleichterung. So kann Seite für Seite die eigenständige, selbstbewusste Person zutage treten.
Mehr dazu unter: www.schreibtherapie-muenchen.de