Hanna Bekrek

Verfahren und Methoden

Neben Entspannungsverfahren und Meditationen wende ich Methoden aus den folgenden Humanistischen Bereichen an: Klientenzentrierte Gesprächstherapie, Gestalttherapie, Bioenergetik & dynamische Körpertherapie, Systemische Psychotherapie und Systemisches Coaching, Entwicklungspsychologie & Essenzarbeit.

Arbeitsschwerpunkte

Meine Schwerpunkte sind Belastungen aufgrund von Konflikten in Beziehungen, Unzufriedenheit mit der beruflichen oder persönlichen Situation, Probleme aufgrund von interkulturellen Unterschieden, folgende psychische Erkrankungen (Süchte, Ängste, Zwänge, Depressionen, psychosomatiche Krankheiten, Burnout, Posttraumatische Belastungsstörungen, Anpassungsstörungen), Stress, Mobbing, Trennung und andere Veränderungen mit denen es manchen von uns schwer fällt umzugehen.

Über mich und meine Art & Weise mit Ihnen zu arbeiten

Ich freue mich darauf Sie und Ihre persönliche oder berufliche Situation kennenzulernen und Sie dabei zu unterstützen mit einem guten Gefühl damit umgehen zu können.

Mit meinen fachlichen Kompetenzen als Therapeutin, Paarberaterin, Coach und Entspannungstrainerin sowie meinem Einfühlungsvermögen und der Fähigkeit individuelle Lösungen zu entwickeln, unterstütze ich Sie gerne dabei herauszufinden, welcher Weg mit Ihrer aktuellen Situation umzugehen sich für Sie am besten anfühlt.

Wenn Sie merken, dass es z.B. in Ihrer Beziehung oder mit ihrer Arbeitssituation nicht so weitergehen kann wie bisher, können wir gemeinsam Möglichkeiten entwickeln, wie Sie ihr Leben so gestalten können, dass es ihnen langfristig und ganzheitlich gut tut. Wenn Sie möchten, kann ich Ihnen gerne Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie nicht nur zukünftige Herausforderungen meistern, sondern ihr Leben selbst bewusster, sinnvoller und erfüllender gestalten können.

Gemeinsam schauen wir welche Ideen, Potentiale oder Lösungen bereits in Ihnen schlummern und welche meiner Methoden Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit und Zuversicht unterstützen können. Ich gebe Ihnen den Raum, die Zeit und die Werkzeuge die Sie benötigen um den Weg zu finden, der sich für Sie am besten anfühlt.

Kurse & Veranstaltungen

Neben Paar- und Einzelsitzungen habe ich folgende Meditations- und Entspannungskurse in einem Gesundheitszentrum und in einem Yoga Studio in Köln angeboten:

Offener Achsamer Entspannungs- und Meditationsabend

Entspannung durch Achtsames Autogenes Training

Entschleunigung mit Achtsamer Progressiver Muskelentspannung

Mehr Lebensqualität und innere Ruhe durch Meditation

Meditationstag: Innere Kraft durch Meditation - Eine Auszeit für einen Tag

Ausgleich und Wohlbefinden durch Meditation am Abend

Falls Sie Fragen zu oder Interesse an meinen Kursen haben, können Sie mich gerne kontaktieren.
Ich kann ich Sie dann gerne in meinem E-Mail-Newsletter aufnehmen oder Sie schauen sich meine Seiten auf Facebook, Xing oder Linked-In an:
Dort werden Sie darüber informiert, wann ich meine nächsten Veranstaltungen anbiete.