Uta Bammel

Behandlungsphilosophie

Ich nehme mir Zeit für Sie und die Dinge, die Ihr Leben gerade belasten. Dazu gehören aktuelle Lebenskrisen, Schwierigkeiten in der Partnerschaft, im Beruf oder auch gesundheitliche Beschwerden (psychosomatische Erkrankungen). Solche Belastungen können zu depressiven Verstimmungen, Ängsten, Zwängen oder auch Essstörungen führen und sind selten alleine zu bewältigen. Ich helfe Ihnen Wege, Perspektiven und Lösungen zu finden, die Ihnen wieder ein zufriedenes und unbeschwertes Leben ermöglichen.

Essstörungen / Esssucht / Ernährungsberatung

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Ihr Essverhalten etwas ungewöhnlich ist? Beschäftigen Sie sich überdurchschnittlich viel mit allen Fragen rund um das Thema Ernährung, Figur und Abnehmen? Wann wird eine "normale" Unzufriedenheit mit der eigenen Figur zur ausgeprägten Belastung? Machen Sie nur mal eine Diät oder besteht die Gefahr einer Magersucht (Anorexie)? Haben Sie schon mal Essattacken (binge eating)? Müssen Sie sich vielleicht sogar nach dem Essen übergeben (Bulimie)? Ich stehe Ihnen sehr gerne für ein Beratungsgespräch zur Verfügung. Je früher eine Beratung/ Therapie beginnt, umso schneller schaffen Sie den Weg hin zu einem gesunden, entspannten Essverhalten.

Wie wir uns gesund ernähren können, wissen die meisten von uns. Doch warum bekommen wir dies dann auf Dauer nicht hin? Hier greifen alle Grundbedürfnisse ineinander. Schlafen, Freundschaften, gute Beziehungen, Sexualität. Mit „Essenslust“ möchte ich nicht nur Freude am Essen vermitteln, sondern auch dafür sensibilisieren, wie wichtig alle anderen Bereiche des Lebens sind. Sie sind nicht voneinander zu trennen. Viele Probleme in diesen Bereichen werden durch das Essen kompensiert.

Stressbewältigung

Die Begriffe Stress, Burn out und Erschöpfungsdepression werden manchmal überstrapaziert, dennoch ist es nachgewiesen, dass unsere Alltagsbelastung immer weiter zunimmt und es sehr wichtig ist, diese zu erkennen und Möglichkeiten der Veränderung zu finden. Dazu gehört eine genaue Analyse der Ursachen, um so individuelle Lösungen zu entwickeln. Sie finden bei mir ein professionelles, emphatisches und genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Coaching.

Paartherapie

Beziehungen spielen in unserem Leben eine weitaus größere Rolle, als wir uns dies manchmal eingestehen wollen. Schwierigkeiten im Beruf, Belastungen mit Kindern und/oder Eltern, unvorhergesehene Ereignisse und stressreiche Lebensphasen können wir in der Regel relativ gut überwinden, wenn wir in einer glücklichen und erfüllten Partnerschaft leben.
Leider ist dies häufig nicht der Fall. Es gibt unterschiedlichste Konfliktsituationen, wir fühlen uns häufig nicht mehr verstanden, an Stelle eines entspannten Feierabends steht Streit auf dem Programm oder man lebt nur noch aneinander vorbei.
In allen Fällen hilft das gemeinsame konstruktive Gespräch. Alleine ist das oft nicht mehr möglich und die Diskussionen enden immer wieder in alten eingefahrenen Vorwürfen, Missverständnissen und gegenseitigen Verletzungen.

Gerne stehe ich Ihnen hier als Mediatorin, Moderatorin und Therapeutin zur Verfügung, um gemeinsam mit Ihnen ursächliche Probleme zu analysieren, Lösungsmöglichkeiten zu finden und deren Umsetzung zu begleiten.
Nutzen Sie die Chance, Ihren Partner/Ihre Partnerin wieder zu verstehen und selbst verstanden zu werden, gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln und sich vielleicht auch wieder neu in den alten Partner zu verlieben.

Ich freue mich sehr, wenn ich Sie dabei unterstützen darf.