Dipl. Psych. Astrid Scholz

Behandlungsphilosophie

Herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Sie den Weg zu meiner Seite gefunden haben.

Als Diplom Psychologin und approbierte psychologische Psychotherapeutin mit über 30 Jahren Berufserfahrung, biete ich Ihnen eine professionelle, einfühlsame und ganzheitliche Unterstützung in herausfordernden Lebensituationen. Im Laufe meiner langjährigen Tätigkeit habe ich zahlreiche Menschen dabei begleitet, ihre psychischen und emotionalen Belastungen zu überwinden, ihre Lebensqualität zu steigern und zu innerer Balance  zu finden.

Ich arbeite mit verschiedenen therapeutischen Methoden und Interventionen aus dem Coaching, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Diese reichen von Verhaltenstherapie, Hypnose, moderne Hypnotherapie (nach Milton Erickson)  und Feldenkrais über NLP ( Neurolinguistisches Programmieren) bis hin zu Meditation, PEP    ( prozessorientierter emotionaler Psychologie nach Dr. Bohne), Schematherapie und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf einen wertschätzenden und respektvollen Umgang. Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb ist es mir wichtig, die für Sie passenden Interventionen zu finden, um ihre Ziele zu erreichen. Neben meiner Arbeit im klassisch therapeutischen Setting, integriere ich bei Bedarf körperorientierte Methoden oder gehe in die Natur. Ob Sie sich für eine tiefere emotionale Bearbeitung entscheiden oder für konkrete Lösungen in Ihrem Alltag, wir arbeiten gemeinsam daran, dass Sie sich wieder wohl und sicher fühlen können.

Arbeitsschwerpunkte

Mein Fokus:

Ich unterstütze Sie bei:

Stressfolgestörungen:
Chronischer Stress kann zu zahlreichen psychischen und physischen Beschwerden führen. Ich helfe Ihnen die Ursachen zu erkennen und Wege zu finden, diese zu überwinden.

Ängsten:
Sei es die Angst vor konkreten Situationen (Prüfungen, Auftritten; Auto fahren etc.) oder allg. Ängste - wir erarbeiten individuellen Möglichkeiten, die Ängste zu reduzieren bzw. zu überwinden.

Konflikte:
Konflikte, sei es im Privatleben, Beruf oder sozialen Umfeld können stark belasten. Ich unterstütze Sie dabei Lösungen zu finden und die Kommunikation zu verbessern.

Burnout:
Ich begleite Sie dabei frühzeitig Anzeichen von Burnout zu erkennen und mittels Einsatz von psychotherapeutischen, als auch körpertherapeutischen und Methoden der Achtsamkeit ihre Energie und Motivation wieder aufzubauen.

Selbstwertprobleme:
Ein gesunder Selbstwert ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Ich helfe Ihnen dabei ein positives und realistisches Selbstbild zu entwickeln.

Perfektionismus:
Der Drang nach Perfektion kann lähmend wirken. Ich unterstütze Sie dabei mehr Gelassenheit zu entwickeln und Ihre hohen Ansprüche an sich selbbst zu hinterfragen.

Verfahren und Methoden

Meine langjährig erworbene Methodenvielfalt:

Verhaltenstherapie:
Zur Veränderung von problematischen Denk- und Verhaltensweisen

Hypnotherapie:
Unterstützung bei der Aktivierung von inneren Ressourcen und Lösung von Blockaden

Feldenkrais:
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zur Vebesserung der psychischen und physischen Gesundheit

NLP:
Werkzeuge zur Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen, die oft unbewusst ablaufen

(Green) Meditation:
Förderung von innerer Ruhe und Klarheit

PEP:
Emotionsarbeit, um belastende Gefühle zu reduzieren bzw. aufzulösen, den Selbstwert zu verbessern, Loyalitatskonflikte aufzulösen und das Leben nach eigenen Bedürfnissen zu leben

Schematherapie:
Behandlung von tief verwurzelten Erlebens- und Verhaltensmustern, die im Leben wiederkehrend Probleme verursachen

EMDR:
Eine bewährte Methode zur Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen und belastenden Erinnerungen.

Ziel

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Lebensfreude, egal ob es sich um eine akute Krise oder langfristige Veränderungsprozesse handelt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen

Kontakt und Kosten

Ziel

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Lebensfreude, egal ob es sich um eine akute Krise oder langfristige Veränderungsprozesse handelt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen

Gerne können Sie ein erstes unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen vereinbaren. 

Als approbierte psychologischen Psychotherapeutin werden die Kosten von  Privatkassen und der Beihilfe getragen. Selbstzahler: Innen berechne ich für das Erstgespräch 100€. 

Weitere Informationen über mich und mein Angebot finden Sie unter den Links der Website.