Alexander Rennenberg

Die Praxis

Herzlich Willkommen in der psychotherapeutischen Praxis von Dipl.-Psych. Alexander Rennenberg. Seit März 2020 in der Praxisgemeinschaft Gazi & Rennenberg in Hattingen biete ich Ihnen diagnostische Abklärung, Beratung/Coaching und Therapie bei psychischen Problemen. Zusammen erarbeiten wir in der Therapie konkrete und lebensnahe Lösungen, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag bewähren und die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ziele in einem übersichtlichen Zeitrahmen zu erreichen. Hierzu arbeite ich auf dem aktuellen Stand der Psychotherapieforschung. In unserer Zusammenarbeit ist mir Transparenz besonders wichtig. Deshalb kläre ich Sie jederzeit über den Therapieprozess und die angewandten Methoden auf. So bleiben Sie immer im Bilde und können eigenverantwortlich die Erreichung Ihrer Ziele angehen. Dabei können Sie sich meiner fachkundigen Unterstützung jederzeit sicher sein. Eine warme und vertrauensvolle Gesprächsatmosphäre ist dabei für mich selbstverständlich.

Die folgenden Seiten geben Ihnen einen Überblick über mich und meine Arbeit. Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken.

Verfahren und Methoden

Kognitive Verhaltenstherapie &
Klärungsorientierte Psychotherapie



Als kognitiver Verhaltenstherapeut gehe ich davon aus, dass bestimmte Einstellungen und Verhaltensmuster, die zur Entwicklung psychischer Beschwerden und Probleme geführt haben, erlernt sind und daher auch wieder verlernt werden können.



Um dies zu erreichen, biete ich Ihnen konkrete Unterstützung im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und Krisen, Symptomen oder Belastungen an. Hauptelement der Psychotherapie ist das gemeinsame Gespräch, das eine Vielzahl bewährter Verfahren beinhaltet, die zum Teil auch außerhalb der Therapiesitzungen oder als »Hausaufgaben« durchgeführt werden, um mit möglichst wenigen Sitzungen einen möglichst nachhaltigen Erfolg zu erreichen.



Der Leitgedanke meiner Arbeit besteht darin, Ihnen auf eine für Sie nachvollziehbare Art und Weise dabei zu helfen, selbstbestimmt und eigenverantwortlich eine aktive Rolle bei der Gestaltung Ihres eigenen Lebens einzunehmen.

Bei welchen Problemen ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Hilfe bei:

Depressionen
Ängsten (Phobien, Panikattacken, Soziale Ängste)
Stress, Burn-Out
Krisensituationen
Posttraumatischen Belastungsstörungen
Zwangserkrankungen
Psychosomatischen Beschwerden
Essstörungen
Schlafstörungen
Suchterkrankungen


Ihr Problem sieht anders aus?



Für eine ambulante Psychotherapie ist es nicht notwendig, dass Sie Ihre Probleme genau benennen können. Psychotherapie kann auch bei Problemen helfen, die Sie noch nicht genauer benennen oder einordnen können, bei denen Sie aber das Gefühl haben, dass irgendetwas nicht stimmt.



In einem diagnostischen Gespräch können wir gemeinsam klären, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll und hilfreich ist. Sprechen Sie mich gerne an!

Ablauf

... und so läuft dann die Therapie ab:

Die Behandlung beginnt zunächst mit fünf probatorischen Gesprächen, in denen wir uns kennenlernen, einen ersten Blick auf Ihr Anliegen werfen können und ich Ihnen meine Vorgehensweise erläutern kann. Diese Probesitzungen dienen uns auch dazu, zu entscheiden, ob eine Therapie aktuell sinnvoll ist und ob wir den Eindruck haben, gut und vertrauensvoll miteinander arbeiten zu können. Im Anschluss daran treffen Sie gemeinsam mit mir die Entscheidung, ob die Aufnahme einer Therapie erfolgversprechend erscheint. In der Regel kann diese dann bald beginnen.

Die Therapie findet in Form von Einzelsitzungen statt.


Die Sitzungen finden normalerweise wöchentlich statt und dauern in der Regel 50 Minuten.

Weitere Angaben nach § 5 TMG