Dr. Silke Brand

Besondere Angebote

Video- und Telefon-Beratung möglich!

Ein besonderes Anliegen ist mir die Unterstützung bei Groll und Verbitterung. Hierzu habe ich verschiedene Tools zur Selbsthilfe entwickelt (Buch, Arbeitsbuch, online-Kurs). Mehr Informationen finden Sie auf meiner Website zum Thema: www.entbitterung.de .

Achtsamkeit (MBSR) und Meditation
ACT (Acceptance Commitment Therapy nach Hayes)
Schematherapie nach Young
Verarbeitung belastender Erlebnisse mithilfe von EMDR
Stärkung von Ressourcen mithilfe von EMDR
Konfrontationstherapie, v.a. bei Ängsten und Zwängen
Einbeziehung von Angehörigen
Hausbesuche
Systemische Aufstellung und Skulpturarbeit
Lösungsfokussierte Beratung nach de Shazer
Genusstraining
EPL-Training (Kommunikationstraining für Paare)
Bedürfnis-Analyse nach Steven Reiss (Reiss Profile)
Video-Feedback

Behandlungsphilosophie

Ziele einer Psychotherapie sind aus meiner Sicht die Bewältigung von Krankheitssymptomen sowie die Steigerung von Lebensqualität.
Persönliche Ziele und Bedürfnisse spielen dabei eine wichtige Rolle sowie das Umfeld, in dem sich ein Mensch bewegt.
Es ist wichtig, eine Erklärung für die eigenen Probleme zu haben, dies allein reicht jedoch oft nicht für deren Überwindung aus.
Mein therapeutisches Vorgehen ist ressourcen-, handlungs- und lösungsorientiert. Ich möchte Sie wieder in die Lage versetzen, sich selbst zu helfen.
Bei aller Ernsthaftigkeit und Tiefe ist mir dabei Humor oft ein hilfreicher Co-Therapeut.

Zur Person

Vernetzung mit Experten unterschiedlicher Fachrichtungen
Artikel und Vorträge zu den Themen Angst, Depression
Expertin in Fernsehen, Radio und Printmedien (u.a. ARD-Morgenmagazin, WDR 'Der Große Gesundheitscheck', Kölner Stadtanzeiger, WELT AM SONNTAG, WDR Radio)