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Herzlich Willkommen zur Praxis für Psychotherapie!
Es kommt vor, dass man zu einem Problem keine Lösung findet oder das Gefühl hat, dass es so nicht weiter gehen sollte. Als erfahrener Therapeut gehe ich einfühlend und individuell auf Ihre Probleme ein - und wir finden in Ruhe mit den besten zur Zeit existierenden Techniken eine Lösung, die zu ihrer Person und Lebenssituation passt. Ich würde mich freuen, Ihnen helfen zu können.
Dipl.-Psychologe Didi Schmidt
Erfahren Sie mehr zu den modernsten und effektivsten Therapiemethoden, die mehr bieten, als wochenlang ohne Ergebnis über Probleme zu reden. Wir arbeiten jederzeit auf dem neusten Stand der wissenschaftlichen Psychotherapie-Forschung; auch nach 17.30 Uhr. Die Erste Sitzung ist für Sie völlig unverbindlich und kostenfrei.
weitere Information auf : www.Loesungsorientierung.com
"Das Reden über Probleme
schafft Probleme.
Das Reden über Lösungen
schafft Lösungen."
S. de Shazer
Psychotherapie bedeutet wörtlich "Sorgen für die Seele". In unserer psychotherapeutischen Praxis sorgen wir deshalb gut für Sie. Lange Wartezeiten verschlimmern oft die auftretenden Probleme. Wir möchten Ihnen dabei behilflich sein in entspannter und herzlicher Atmosphäre -aber rasch- Ihre Lebensqualität wieder zu erhöhen. Deshalb bekommen Sie immer innerhalb von 10 Tagen einen Ersttermin.
Diese erste Therapiesitzung (30 bis 40 Minuten), in der schon an einer Lösung gearbeitet wird, ist für Sie völlig unverbindlich und kostenlos. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie mit uns weiterarbeiten möchten oder nicht. Alle weiteren Sitzung dauern dann 55 Minuten.
Ein guter Therapeut sollte idealerweise mit Methoden aus verschiedenen modernen "Psychotherapie-Schulen" arbeiten, die wissenschaftlich anerkannt und effektiv sind; hier vor allem mit verhaltenstherapeutischen und lösungsorientiert-systemischen Techniken .
Die wissenschaftliche Psychotherapieforschung (z.B. Grawe) hat gezeigt, dass es folgende vier Wirkfaktoren sind, die neben einer einfühlenden warmen therapeutischen Beziehung sowie guten sozialen Kontakten des Patienten/Klienten eine erfolgreiche Psychotherapie gewährleisten:
- Aktive lösungsorientierte Hilfe zur Problembewältigung: Aktive Anregung, das Ausprobieren und die Einübung neuer Handlungs- und Denkmuster
- Ressourcenaktivierung: Nutzung der Stärken des Patienten und seines sozialen Umfelds (Kontext)
- Problem offen und in Ruhe aussprechen können: Schwierigkeiten dürfen in der Therapie deutlich und mit emotionaler Echtheit ausgesprochen werden. Das Leid des Patienten sollte vom Therapeuten gewürdigt werden.
- Dinge klarer sehen: Einsicht und Verstehen fördern
In unserer therapeutischen Arbeit werden alle diese Wirkfaktoren berücksichtigt um in möglichst kurzer Zeit ein optimales Therapieresultat zu erreichen; und Sie mit sich und der Welt wieder in Einklang sind...
Tempo bestimmt heute unser Leben: Zeitnot, Beschleunigung und ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben haben seit Ausbruch der Finanzkrise noch einmal eine neue Dimension erreicht. Weltweit nimmt bei Erwerbstätigen die Zahl der seelischen Krankheiten zu.
Das sogenannte Burn-out ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Diese Form des "Ausgebranntsein" wird psychotherapeutisch auch als auch als Erschöpfungsdepression bezeichnet.
Burn-out wird meist durch Stress ausgelöst, der mit den bisher gelernten Handlungsmustern nicht mehr bewältigt werden kann. So arbeitet in Deutschland jeder zehnte Vollzeitbeschäftigte mehr als 60 Stunden in der Woche; viele Menschen verlieren so ihre "work-life-Balance"; und verzichten zunehmend auf Freizeit - auf Zeit mit dem Partner, mit der Familie, mit Freunden, für Hobbys, etc. Dies hat zur Folge, dass die Arbeit fast zum Alleininhalt des Lebens wird, es bleibt nichts übrig außer Arbeit und Stress. Das Hamsterrad dreht sich immer schneller; ohne dass man je an ein Ziel kommt...
Viele leiden zudem unter ihren Chefs, intriganten Kollegen oder dem eigenen Perfektionismus. Wer dann noch seine sozialen Bindungen reduziert (soziales Stützsystem), etwa den Kontakt zu Freunden (oder dem Partner), ist hochgradig gefährdet an einem Burn-out zu erkranken.
Die Lösung: Menschen können beruflich und privat auch in schwierigen Phasen ihre Leistungsfähigkeit dann optimal entfalten, wenn Sie ihre Grenzen kennen (und lernen "Nein" zu sagen), über ein gutes Stress- und Ressourcenmanagement verfügen, sich durch Ängste nicht blockieren lassen - und sich entspannen können.
Aus diesem Grund bieten wir zusätzlich zu den Burn-out Coachings auch allgemeine Entspannungscoachings an, in denen Sie lernen, zu "entschleunigen" und wieder richtig abzuschalten und -je nach Typ- auch noch die für Sie optimale Freizeitaktivität einüben. Wir arbeiten nur mit Methoden und Techniken, -vor allem mit MBSR- die wissenschaftlich fundiert sind; und von denen wir wissen, dass sie vielen Menschen schon geholfen haben.
Dipl.-Psych. Didi Schmidt
Psychologischer und systemischer Therapeut und Coach
Ausbildung: Studium der Psychologie (Psychotherapie), Philosophie und Volkswirtschaft in Trier, Köln, Lyon, Porto und Rom.
Fortbildungen in systemischer Psychotherapie, systemischem Coaching, lösungsorientierter Kurzberatung, analytischer Psychotherapie (C.G.Jung), kognitiver Verhaltenstherapie, Körpertherapie und diversen Entspannungsverfahren (z.B.MBSR), gelernter Bankkaufmann (Commerzbank)
Die Abrechnung erfolgt gemäss Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Die Kosten werden von den Privaten Krankenversicherungen sowie Beihilfen jeweils gemäss Versicherungsvertrag übernommen. Natürlich besteht auch die Möglichkeit, die im Rahmen der psychotherapeutischen Behandlung anfallenden Kosten selbst zu tragen.
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