Dipl.-Psych. Randi Kock

Behandlungsphilosophie

Im Laufe eines Lebens kommen Menschen immer wieder an Wendepunkte, leiden unter persönlichen Krisen oder Belastungssituationen, in denen das seelische Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht gerät.

Diese gehen oft mit Stimmungstiefs, Ängsten, Selbstzweifeln, Frust, Überforderungserleben und Entscheidungsschwierig-keiten einher. Zudem sind sie oft von körperlichen Beschwerden (wie Schlafstörungen, Appetitveränderung, Konzentrations-schwierigkeiten, Anspannung oder Erschöpfung) begleitet.

Einige unserer Gefühls-Denk-und Verhaltensweisen
haben wir entwickelt, weil sie in unserem bisherigen Leben Sinn ergaben und nützlich waren. In der persönlichen Entwicklung kann es nun dazu kommen, dass einige dieser Muster nicht mehr hilfreich, sondern hinderlich für unsere Lebensgestaltung geworden sind (im Arbeitsleben, in Partnerschaft,
Freundschaften oder mit Kindern). Diese persönlichen Muster aufzudecken, die hilfreichen zu stärken und die hinderlichen zu verändern, kann zur Überwindung einer Krise maßgeblich beitragen.

In meiner therapeutischen Arbeit ist es mir wichtig, mit Ihnen gemeinsam ein Verständnis für die Entwicklung Ihrer Problematik zu erarbeiten, Ihre persönliche Situation im Hinblick auf die Biografie zu betrachten und Wege zu entwickeln, die ihren Leidensdruck reduzieren. Hierbei möchte ich die Zuversicht vermitteln, mit Ihnen hilfreiche Erkenntnisse und Möglichkeiten zu erkennen, mit Hilfe derer Sie ihre Krise bewältigen können. Im therapeutischen Prozess arbeite ich gerne mit wissenschaftlich fundierten kognitiven und emotionsfokussierenden Methoden.

Therapeutisches Klettern

Klettern ist eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu spüren, persönliche Grenzen zu erkennen und an Herausforderungen zu wachsen.
Die Kursteilnehmer (Einzelkontakt oder in der Gruppe, beides möglich) lernen mit Hilfe des Kletterns vor allem Methoden, eigene Potentiale zu aktivieren, Zweifel zu reduzieren, das persönliche Wohlbefinden zu fördern und positive Veränderungen anzustoßen, die sie ihren persönlichen und beruflichen Zielen näher bringen.
Die Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert, die gewonnenen Erkenntnisse für den Alltag nutzbar gemacht und alternative Herangehensweisen bei der Bewältigung von Schwierigkeiten erprobt.

Konkrete Inhalte und Schwerpunkte des Kurses können individuell abgestimmt werden.
Zum Beispiel:
Stress & Anspannung reduzieren
Selbstvertrauen stärken
Zweifel & Ängste überwinden
Entscheidungen treffen & Ziele erreichen
Frust, Nervosität & Ungeduld regulieren
Leistungsdruck standhalten

Termine

Melden Sie sich gerne für die Vereinbarung eines ersten Gesprächtstermins über die emailadresse: info_randiKock@posteo.de.
Ich rufe Sie dann zeitnah (innerhalb einer Woche ) zurück.

Berufliche Erfahrungen

Elbe Klinikum Stade Einzel- und Gruppentherapie auf der akut psychiatrischen Station und in der teilstationären Behandlung aller psychischen Erkrankungsbilder/ des gesamten Behandlungsspektrums

Tagesklinik der Asklepios Klinik Harburg Abteilung für Psychiatrie, Psychotherapie & Psychosomatik Einzel- und Gruppentherapie

Neben meiner Arbeit in der Privatpraxis, bin ich in der Psychiatrischen Institutsambulanz und Tagesklinik der Asklepios Klinik in Hamburg Wilhelmsburg tätig (Einzel- und Gruppentherapie)