Heidi Gräßle

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

tiefenpsychologisch fundierte Gestalttherapie
Traumatherapie
Somatic Experiencing
PEP - Prozess- und Embodimentfokussierte Psychotherapie
körperorientierte Kurzzeittherapie
Neuroaffektive Psychotherapie

Behandlungsphilosophie

Resilienz ist die Fähigkeit, sich selbst immer wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu bringen.
Es ist die Erkenntnis, selbst wirksam zu sein und die Erfahrung: Ich kann handeln, auch wenn es schwierig wird.

Gedanken und Gefühle beeinflussen unser Erleben und Verhalten.
Je besser sie sich und die Sprache ihres Körpers verstehen, umso größer wird ihr Handlungsspielraum.

Sie können ihre Bedürfnisse leichter erspüren und ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen.
Ihr Leben bekommt neue Impulse und Veränderungen werden möglich.

Ich begleite Sie in Ihrem persönlichen Prozess zu mehr Selbstbestimmung durch einfühlsame Gespräche, der Anleitung zu innerer Achtsamkeit und der Beachtung von psychischen und körperlichen Reaktionen. Bei meiner Arbeit geht es u.a. darum, die Fähigkeit zur Selbstregulierung wieder herzustellen. Dies geschieht darüber, dass die Aufmerksamkeit auch darauf gelegt wird, was im Körper passiert.
Die Entwicklung innerer Sicherheit und Stärke und die Reaktivierung eigener Kräfte und Ressourcen ermöglichen eine Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und die Erfahrung der Selbstliebe.

Durch gemeinsam entwickelte Therapieziele und mit einem ressourcenorientierten therapeutischen Vorgehen wird der Therapieverlauf auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und kann von Ihnen mitgestaltet werden.
Tiefenpsychologische, körperorientierte und traumatherapeutische Therapieverfahren ermöglichen eine individuelle und auf die jeweiligen Problemlagen angepasste Behandlung.

Kontakt

Zur Terminvereinbarung können Sie sich entweder telefonisch unter 0431-6436524 an mich wenden oder per mail unter praxis@heidi-graessle.de.
Da ich während meiner therapeutischen Tätigkeit nicht ans Telefon gehen kann, ist ein Anrufbeantworter eingeschaltet. Wenn Sie mir ihren Namen und eine Rückrufnummer hinterlassen, rufe ich Sie gern zurück.