Melanie Zeletzki

Verfahren und Methoden

Ich arbeite in der Einzel- & Gruppentherapie nach einem integrativen Ansatz, der es mir erlaubt verschiedene Therapieschulen miteinander zu verbinden. So ist es mir möglich ganz individuell auf dich als Mensch und deine Thematiken einzugehen!

Mein Vorgehen ist dabei stets ganzheitlich – verknüpft also Verstand, Emotionen und Körper miteinander.

Konkret arbeite ich auf Basis der personenzentrierten Gesprächstherapie (Rogers) und integriere unterschiedliche Methoden, je nach Bedarf aus den Bereichen der Gestaltherapie, Körperpsychotherapie, Schematherapie, Tiefen- & Verhaltenspsychologie. Gestützt wird meine Arbeit von einer naturnahen, spirituellen Haltung & großer Wertschätzung der Achtsamkeitsarbeit. Auf meiner Website kannst du dich zu den einzelnen Methoden und meiner Anwendung derer im Speziellen informieren.

Coaching biete ich v.a. im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung in Form von Seminaren & der Ritualarbeit an. Beispielsweise zur Unterstützung von Übergängen in deinem Leben.

Bei einem kostenfreien Kennenlerngespräch können wir gemeinsam herausfinden, was zu dir und deinem Anliegen passt!

Behandlungsphilosophie

In meiner Arbeit begegne ich den Menschen mit Offenheit, Respekt und einem tiefen Vertrauen in ihre Fähigkeit zur Selbstheilung.

Ich sehe den therapeutischen Raum als einen geschützten Ort, in dem Menschen ihre gewohnten Rollen ablegen und so Stück für Stück ihrem authentischen Selbst begegnen und wieder damit in Verbindung kommen können.
In diesem Prozess bin ich Spiegel, Impulsgeberin und Anker – begleite durch intensive emotionale Prozesse, unterstütze beim Sortieren und Integrieren innerer Erfahrungen und bin eine verlässliche Begleitung in krisenhaften Zeiten.

Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um einen ehrlichen, achtsamen Weg zurück zur eigenen inneren Wahrheit und eine nachhaltige Verbesserung der eigenen Lebensqualität.

Arbeitsschwerpunkte

Ich biete fachliche therapeutische Unterstützung bei:

- mentalen Belastungen
- akuten Krisen
- Depressionen
- Ängsten
- überfordernden Lebensveränderungen
- und anderen psychischen Leiden


Außerdem kreiere ich Workshops & Seminare zur:

- Persönlichkeitsentwicklung
- Körper- & Emotionsarbeit
- Trauer- & Übergangsarbeit


Jede Sitzung ist individuell

- Bearbeitung deines Anliegens an der Wurzel
- Begleitung bei emotionaler Aufarbeitung
- Integrieren alternativer Handlungsmöglichkeiten
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Umformung destruktiver Denkmuster
- Selbstreflexion über den eigenen Körper
- Rollenspiele
- Bewusstwerdung erlernten Strategien & Automatismen durch Achtsamkeit & Selbstbeobachtung
- Verbundenheit erleben über die Anbindung zur Natur
- Regulierung über den Atem & Entspannungsübungen

Seminare

Workshops & Seminare biete ich alleine an oder in Zusammenarbeit mit Kolleg*innen. Sie finden entweder in gemischten oder Finta*-Gruppen** statt.
Außerdem findest du auf meiner Website ein Angebot an Zeremonien & Ritualen, die dich stärken & begleiten können.

Themen:

- Persönlichkeitsentwicklung (Emotionsarbeit, Körperarbeit, Skilltraining,…)
- Selbsterfahrung (Kennenlernen eigener Fähigkeiten, Grenzen & Bedürfnisse,.. durch Gruppendynamiken, etc.)
- Queerkreise (exklusives Angebot für queere Personen für Austausch & tiefe Verbindung)
- Online-Begleitung z.B. passend zur Jahreszeitqualität
(aktuell: 2-wöchige Begleitung durch die Rauhnächte → bewusste Gestaltung deines Übergangs von Weihnachten bis ins neue Jahr)