Jagoda Stefanie Zeis

Arbeitsschwerpunkte

Mein Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Menschen mit Bindungs- und Entwicklungstrauma sowie den daraus entstandenen Belastungen im Erwachsenenalter.
Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben, dass sie nach außen hin gut funktionieren, sich innerlich jedoch erschöpft, angespannt oder von sich selbst entfremdet fühlen. Häufig zeigen sich Auswirkungen früher Beziehungserfahrungen unter anderem in:
• einem ausgeprägten Funktionieren- und Anpassungsmodus
• Schwierigkeiten, die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen wahrzunehmen
• Ängsten und innerer Anspannung
• wiederkehrenden inneren Konflikten oder belastenden Beziehungsmustern
• Herausforderungen beim Setzen gesunder Grenzen
• geringer emotionaler Belastbarkeit in herausfordernden Lebenssituationen
• Schwierigkeiten in der Selbstregulation, beispielsweise sich zu beruhigen, mit starken Gefühlen umzugehen oder positive Gefühle dauerhaft zuzulassen
• emotionalem Essen oder Essstörungen bei normalem Körpergewicht
• depressiven Verstimmungen
• wiederkehrenden Konflikten in Partnerschaften, Familie oder Beruf
• dem Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören oder keinen sicheren Platz im Leben zu finden
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, sich unbewusste Überlebensstrategien und Handlungsmuster bewusst zu machen, und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, um dem Leben mit all seinen Facetten präsenter und selbstbestimmter zu begegnen.

Behandlungsphilosophie

Ich betrachte Symptome nicht als Störung oder Schwäche, sondern als sinnvolle Anpassungs- und Überlebensstrategien, die sich häufig aus frühen Beziehungserfahrungen entwickelt haben.
Mein Anliegen ist es, einen sicheren, wertschätzenden und urteilsfreien Raum zu schaffen, in dem Sie sich selbst besser verstehen und neue Erfahrungen machen können. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, traumasensibel und auf Augenhöhe.
Gemeinsam erforschen wir innere Muster, Schutzstrategien und Konflikte. Ziel ist nicht, etwas an Ihnen zu "reparieren", sondern mehr Selbstkontakt, innere Sicherheit, Selbstmitgefühl und Wahlmöglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Verfahren und Methoden

Meine Arbeit verbindet Gestalttherapie, systemische Therapie mit der inneren Familie (Internal Family Systems/IFS) sowie traumasensible Ansätze aus der Entwicklungs- und Bindungstraumaarbeit.
Dabei geht es nicht nur darum, über Probleme zu sprechen, sondern Erlebtes bewusst wahrzunehmen und neue Erfahrungen zu ermöglichen. Gemeinsam erkunden wir Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und innere Muster, die heute noch Einfluss auf Ihr Leben haben.
Je nach Anliegen arbeite ich mit:
• Gestalttherapeutischen Methoden
• Internal Family Systems Therapie (systemische Anteilearbeit mit dem eigenen inneren System)
• Systemische Perspektiven
• traumasensibler Entwicklungs- und Bindungsarbeit mit Elementen aus NARM
• körperorientierter Wahrnehmungsarbeit
• Ressourcen- und Resilienzarbeit

Der Schwerpunkt liegt dabei stets auf einem achtsamen Tempo und einem sicheren therapeutischen Rahmen. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen, Selbstkontakt und neue Erfahrungen.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

• Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (HPP)
• IFS-Therapeutin (systemische Therapie mit der inneren Familie)
• Gestalttherapeutin i. S. (im Supervisionsjahr)
• Seit Juni 2026: Weiterbildung in NARM® (NeuroAffectiveRelationalModel), zweijährige Ausbildung
• Systemische Coachin
• Natur-Resilienztrainerin
• Berater- und Trainerausbildung
• Mediatorin