Jelena Wübbeling

Behandlungsphilosophie

Jeder Mensch gerät mindestens einmal im Leben in eine psychisch belastende Situation, der er sich nicht mehr gewachsen fühlt. Durch äußere und innere Krisen, Schicksalsschläge oder Krankheiten verlieren wir allzu leicht den Kontakt zu uns selbst und sind nur noch mit den Problemen beschäftigt.
Sich in solchen Situationen professionelle Hilfe zu suchen ist sinnvoll und mutig.
In einer vertrauensvollen und respektvollen Atmosphäre unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihr eigenes Potential und Ihre Ressourcen wieder zu entdecken, zum Ausdruck zu bringen und in Alltagssituationen umzusetzen.
Begleitet von Wertschätzung, Verständnis und Akzeptanz können Sie Lösungen finden und Ihre Ziele erreichen. So gewinnen auch Freude und Zufriedenheit wieder einen Platz in Ihrem Leben.

Psychotherapie verstehe ich als eine Form von Selbsterfahrung, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst in geschütztem Rahmen zu begegnen. Neu, anders und authentisch.

Verfahren und Methoden

Grundlegende verhaltenstherapeutische Methoden (Problem- und Verhaltensanalyse, Exposition, kognitive Umstrukturierung, Erkennen biografischer Zusammenhänge, Imaginationsübungen, Entspannungsverfahren) ergänze ich mit körperorientierten sowie achtsamkeitsbasierten Übungen.
Neben Problemlösetraining und Selbstmanagement können Sie Atemübungen zur Selbstregulation kennenlernen sowie Selbstakzeptanz und Mitgefühl für sich und Andere aus den Stunden mitnehmen.

Mögliche Behandlungsformen:
Kurzzeittherapie
Langzeittherapie

Kostenübernahme

Private Krankenkassen übernehmen in der Regel im Rahmen des jeweiligen Versicherungsvertrags die Kosten für eine ambulante Psychotherapie. Klären Sie am besten mit Ihrer Versicherung die individuellen Leistungen und Konditionen.

Selbstzahler
Selbstverständlich können Sie auch jederzeit die Kosten für Ihre Psychotherapie selbst übernehmen.

Vita

Seit April 2024 selbständig in privatärztlicher Praxis für Psychotherapie

2023 bis Frühjahr 2024 Anstellung als ärztliche Psychotherapeutin im MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl und Kollegen

Dez. 2022 Prüfung zur Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie

2020 bis 2022 Weiterbildung in der Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie Irma Hennecken, Bergheim - Psychotherapie

2014 bis 2019 Weiterbildung in der Fachklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Marienborn Zülpich

Sommer 2014 Weiterbildung in der LVR Klinik Langenfeld, Allgemeine Psychiatrie

2011 bis 2014 Weiterbildung in der Psychosomatischen Klinik Bergisch Gladbach, Schlodderdicher Weg, Sucht

2010 bis 2011 Weiterbildung in der Pathologie
2003 bis 2010 Studium der Humanmedizin an der Justus-Liebig-Universität in Gießen
Nach dem Abitur Ausbildung zur Gymnastiklehrerin und Freiwilliges Soziales Jahr in der Behindertenwerkstatt Bergisch Gladbach
Schulbesuch in Bergisch Gladbach

Jahrgang 1979