Susanne Wollowski

Verfahren und Methoden

Die Gestalttherapie geht davon aus, das Heilung nur im gegenwärtigen Augenblick entstehen kann und immer individuell ist. Es gibt keine allgemeine Wahrheit, vielmehr gilt es, die eigene, innere Wahrheit zu spüren. Ein zentraler Aspekt in der therapeutischen Beziehung ist die Haltung der Therapeut*in – eine wertfreie, empathische und authentische Präsenz.

In der Interaktion zwischen Klient*in und Therapeut*in zeigen sich nicht abgeschlossene Konflikte und Blockaden, sogenannte „offene Gestalten“. Um diese zu erforschen und aufzulösen bzw. zu integrieren, bedient sich die Gestalttherapie unterschiedlicher Methoden, wie z.B. Aufstellungsarbeiten, Achtsamkeitsübungen, der Arbeit mit Träumen und Übungen zur Selbstwahrnehmung. In der integrativen Gestalttherapie ergänzen Aspekte aus unterschiedlichen Körpertherapien, wie der Bioenergetik, dem Embodiment und dem tibetischen Heilyoga Kum Nye das Spektrum.
Denn traumatische Erlebnisse und die dazu gehörenden Emotionen sind im Körper gespeichert. Oft über lange Zeit unbemerkt, binden sie mit ihrem Festhalten viel Energie und schränken den Menschen in seiner Entwicklung ein.

Sich auf das Fühlen einzulassen ist für die meisten nicht leicht. Es sind ja überwiegend schmerzhafte Gefühle, die da im Körper schlummern. Hier bietet die integrative Gestalttherapie Unterstützung.

Was passiert in der Therapiestunde?

In der Therapiestunde biete ich dir einen geschützten Raum, höre dir zu, stelle Fragen und lade dich zum Spüren ein. Unverdautes darf an die Oberfläche kommen. Wenn du dir Zeit lässt, alles was da ist mit Offenheit und Neugier zu sehen, zu fühlen und anzuerkennen, entsteht oft eine tiefe Erleichterung und Weite. Aus Angst vor Veränderung kann Neugier und Experimentierfreude werden. Etwas Altes darf gehen, Wachtum wird möglich. Neue Formen entstehen, mit dir und anderen in Kontakt zu treten und dich auszudrücken.

Die Stunden können sehr körperbetont sein, mit Übungen zur Atemwahrnehmung, Experimenten zu Haltung, Stimme und zu Nähe und Distanz. Wir holen mithilfe von Kissen bestimmte Anteile oder Aspekte deines Themas fühl- und sichtbar in den Raum, und arbeiten mit deinen Träumen. Die Wurzeln alter Themen erforschen wir mit Hilfe der Biografiearbeit, und geführte Visualisierungen können neue Impulse hervor bringen. Bei allem entscheidest stets du selber, was für dich stimmig ist, und was nicht.

Als integrative Körper- und Gestalttherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Körperarbeit begleite ich dich durch deinen Prozess, der dynamisch und kraftvoll, aber auch ganz leise und subtil sein kann.

Vita

Mit den Wechselwirkungen von Körper und Psyche beschäftige ich mich seit über 15 Jahren. Dabei fasziniert mich immer wieder aufs Neue der direkte Zugang, den der Körper zu tiefer liegenden Emotionen bietet.
Meine Arbeitsweise ist geprägt von einer tiefen Wertschätzung und Annahme, die im Buddhismus und der Yogaphilosophie wurzeln.

+ Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie (Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg)
+ integrative Gestalttherapie | Therapeutisches Institut Berlin
+ Pranayama und Meditation | 3jährige Fortbildung bei Dr. Shrikrishna Tengshe
+ Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin | Kerstin Rosenberg u.a., Europäische Akademie für Ayurveda
+ Yogatherapie Ausbildung | svastha Therapie bei Günter Niesen, Alexander Peters und Ganesh Mohan
+ Yogalehrerin (900h +, BDY) | Ananda Leone u.a., Yogaakademie Berlin
+ regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats (Vipassana, Metta)
+ Ayurvedamassage-Praktikerin | Europäischen Akademie für Ayurveda
+ Studium der Bildenden Kunst | HBK Braunschweig