M. Sc. Helena Wittner

Behandlungsphilosophie

Als Psychotherapeutin möchte ich Menschen bei psychischen Erkrankungen und in Lebenskrisen unterstützen und mit Wertschätzung und Empathie auf Ihrem Weg begleiten.

Vita

Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin und habe viele Jahre in einer psychosomatischen Tagesklinik gearbeitet und dort den Bereich der traumafokussierten Therapie geleitet. Im Rahmen von Einzel-und Gruppentherapien habe ich vielfältige Krankheitsbilder kennengelernt und verfüge daher über ein breites Spektrum an Erfahrungen. Weiterhin bin ich selbstständig in einer Praxis tätig und begleite meine ambulanten Patienten über mehrere Jahre.
Ich verfüge über eine DBT-Ausbildung, eine traumatherapeutische Ausbildung sowie eine EMDR-Ausbildung.
Ich biete sowohl online als auch persönliche Termine in München an.

Verfahren und Methoden

Als Verhaltenstherapeutin gehe ich davon aus, dass wir Denk-und Verhaltensweisen, die nicht mehr zu unserer aktuellen Lebenssituation passen, identifizieren und hilfreichere Kognitionen und Verhaltensweisen erarbeiten können. Hierbei stellt es einen wichtigen Schritt dar sich mit seinen Werten, Emotionen und Bedürfnissen auseinander zu setzen, um eine positive Zukunftsperspektive aufzubauen. Ich arbeite nach einem integrativen Ansatz und nutze je nach Bedarf auch Elemente aus anderen Therapieformen wie der systemischen Therapie (u.a. Bei Paargesprächen), Entspannungsverfahren.