Psychologin M.Sc. Alexandra Wilsberg

Herzlich Willkommen auf meinem Praxisprofil,

ich freue mich, dass Sie den Weg auf meine Seite gefunden haben und möchte Ihnen hier ein paar Informationen über meine therapeutische Arbeit geben.

Meine Praxis befindet sich zentral gelegen im Kölner Agnesviertel. Dort biete ich Ihnen Psychotherapie basierend auf den Methoden der Verhaltenstherapie an, welche ich durch schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Ansätze ergänze. Zudem nutze ich die EMDR-Methode, um Sie im Umgang mit traumatischen Erfahrungen zu unterstützen. In unserer gemeinsamen Arbeit möchte ich Ihnen konkrete Wege und Hilfsmittel zeigen, die Ihnen dabei helfen, mit Ihren Belastungen, negativen Gedanken, Gefühlen und schädlichen Verhaltensmustern besser zurecht zu kommen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich selbst und Ihre Probleme besser zu verstehen. Dafür schauen wir zurück auf vergangene Erfahrungen, welche im Zusammenhang mit Ihren aktuellen Belastungen stehen können und deren Entstehung nachvollziehbar machen. Aus diesen Erfahrungen bilden sich nämlich unsere emotionalen, gedanklichen und Verhaltensmuster, die unser Fühlen, Denken und Handeln im Alltag bestimmen. Die biographische Arbeit stellt deshalb einen sehr wichtigen Teil des psychotherapeutischen Prozesses dar.

In meiner Praxis möchte ich Ihnen einen sicheren und vertrauensvollen Raum anbieten, in dem Sie in Ruhe und in Ihrem Tempo über Ihre Anliegen und Themen sprechen können.

Anliegen bei denen ich Sie unterstütze:

- Depression/ Erschöpfung/ Überforderung/ Stress
- Ängste/ Panikattacken
- (Komplexe) Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Emotional instabile Persönlichkeit/ Borderline
Persönlichkeit
- Schlafstörungen
- Bindungsprobleme/ Probleme in Beziehungen/
Verlustängste
- Niedriger Selbstwert/ Selbstabwertung
- Selbstverletzendes Verhalten/ Selbsthass/ Lebensmüde
Gedanken
- Schwierigkeiten im Bereich Sexualität
- Identitätsprobleme

Arbeitsschwerpunkte und Berufserfahrung

Verhaltenstherapie
Schematherapie
EMDR
Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)
Achtsamkeit
Aufbau von Selbstmitgefühl und Selbstwert
Dialektisch Behaviorale Therapie nach Linehan (DBT)
Kreative und körperorientierte Verfahren

2009 - 2022 Psychotherapeutin in der LWL Klinik Hemer in einer allgemeinpsychiatrischen Abteilung

2010 - 2016 Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin an der Kölner Akademie für Verhaltenstherapien (AVT)

2011 - 2016 Ambulante Tätigkeit in einer Kölner Psychotherapiepraxis im Rahmen der Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin

2016 Approbation als Psychologische Psychoterapeutin

Seit 2021 Ambulante Tätigkeit in eigener Privatpraxis

Kontakt

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf (am besten via E-Mail) und schildern kurz den Grund für Ihren Therapiewunsch. Teilen Sie mir bitte auch Ihren Versicherungsstatus mit (privat/privat + Beihilfe/gesetzlich) oder ob Sie als Selbstzahler:in die Therapie in Anspruch nehmen möchten.

Gesetzlich Versicherten kann ich in meiner Privatpraxis im Rahmen der Kostenerstattung einen Therapieplatz anbieten (außer TK und Barmer). Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob diese die Kostenerstattung unterstützt. Bei der Antragstellung helfe ich Ihnen gerne.

Herzliche Grüße
Alexandra Wilsberg