Dr. Sabine Weimert

Verfahren und Methoden

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und verbinde klassische kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden mit neueren Ansätzen der emotions- und achtsamkeitsbasierten Therapie.
Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die Belastung aufrechterhalten, und entwickeln konkrete Strategien, um damit anders umzugehen. Gleichzeitig spielt das Erleben im Hier und Jetzt eine wichtige Rolle – etwa im Umgang mit starken Emotionen, innerer Anspannung oder Selbstkritik.
Dabei lege ich großen Wert auf Transparenz, d.h. alle therapeutischen Schritte werden besprochen und erklärt. Die eingesetzten Methoden sind wissenschaftlich und in der Praxis bewährt.
Viele Patientinnen und Patienten schätzen an der Verhaltenstherapie, dass sie nicht nur Einsichten vermittelt, sondern auch konkrete Werkzeuge für den Alltag bietet.