Katrin Watzlawek

Warum "Ent-spannendes Leben"?

In einer für uns immer komplexer werdenden Welt ist es nicht verwunderlich, dass wir in verschiedenen Lebensbereichen und Lebensphasen in Stresssituationen oder in Krisen geraten können, deren Bewältigung unsere persönliche Belastungsgrenze überschreitet.
Die immer höher werdenden Arbeitsanforderungen und steigenden Erwartungen und Aufgaben im privaten Bereich, führen nicht selten zu Überforderungen, die uns stark beeinträchtigen oder sogar krank machen können.
Eine Balance für sich zu schaffen, die ein gesundes Gleichgewicht der Lebensinhalte und eine innere psychische Ausgeglichenheit gibt, fällt vielen Menschen schwer.
Um wieder ein entspanntes und auch spannendes Leben zu führen, kann man auf seine eigenen Ressourcen zurückgreifen. Es gilt diese zu erkennen, zu stärken und auszubauen.
Auf diesem Weg möchte ich Sie unterstützen!

Meine Tätigkeitsfelder

Ich biete Ihnen individuelle, qualifizierte therapeutische Begleitung und Hilfe bei:

- Depressionen / depressiven Verstimmungen
- Ängsten und Phobien
- Krisenberatung bei persönlichen Lebenskrisen
- Beratung bei Partnerschafts- und Beziehungsproblemen
- Stress- und Burn-Out-Problematiken
- Körperlichen und psychosomatischen Beschwerden
- Schlafstörungen
- Beratung und Coaching bei Teamkonflikten

Dabei unterstütze ich Sie, neue Denk- und Verhaltensmuster zu erlernen und diese in Ihren Lebensalltag zu integrieren.

Meine Arbeitsinhalte

Meine Arbeit beinhaltet ein breites Spektrum verschiedener therapeutischer Ansätze und Techniken:

- Kognitive Verhaltenstherapie
- Gesprächspsychotherapie / therapeutische Einzel- und Paargespräche
- Soziales Kompetenztraining
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Atemübungen)
- Individuell abgestimmte Einzel- / Gruppenangebote
- Teamberatung

Hervorheben möchte ich meine tiergestützte Arbeit mit meiner ausgebildeten Therapiebegleithündin "Djanga"!
In diesem Bereich sind auch aufsuchende Termine vor Ort und in der Natur möglich.

Zu meiner Person

- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Die Ausbildung zur Systemischen Beraterin schließe ich dieses Jahr im September 2022 ab.
- Soziotherapeutische Ausbildung
- Diverse Weiterbildungen u.a. im Bereich soziales Kompetenztraining und verschiedener Entspannungsmethoden
- Über 20-jährige Tätigkeit im ambulanten und stationären sozialsychiatrischen Arbeitsbereich
- seit 2017 selbständig in eigener Praxis