Anke Wagner

Verfahren und Methoden

Herzlich willkommen,

ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in Einzel- und Paartherapie. In meiner Arbeit verbinde ich achtsamkeitsbasierte Methoden mit einem systemischen Blick auf Beziehungen, innere Muster und Lebenskontexte. Mir ist wichtig, Ihnen einen Raum zu bieten, in dem Sie aufatmen, Klarheit gewinnen und neue Perspektiven entwickeln können.

Viele Menschen erleben Phasen, in denen sie sich festgefahren fühlen – sei es in Beziehungen, im beruflichen Umfeld, in familiären Strukturen oder in der eigenen inneren Welt. Durch gezielte Perspektivwechsel und das Erkennen wiederkehrender Muster entsteht oft schon nach kurzer Zeit mehr innere Beweglichkeit und psychische Flexibilität. So können Sie Schritt für Schritt wieder spüren, was Ihnen wirklich wichtig ist, und Ihrem eigenen Lebensglück neue Impulse geben.

Meine therapeutische Haltung ist geprägt von echter Begegnung auf Augenhöhe. Ich sehe Sie als Expert*in für Ihr eigenes Leben und verstehe mich als Impulsgeberin, die Ihnen hilft, neue Sichtweisen zu entwickeln, auszuprobieren und stärkende Entscheidungen zu treffen. Dabei nutze ich insbesondere Methoden aus der systemischen Therapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).


Dieser Ansatz eignet sich besonders, wenn Sie

– sich in einer Krise befinden,

– unter anhaltender Belastung, Erschöpfung, Grübeln oder Ängsten leiden,

– sich in Ihrer Beziehung unverstanden fühlen,

– sich neu orientieren möchten,

– das Gefühl haben, festzustecken oder sich selbst aus den Augen verloren zu haben.

Viele Klient*innen berichten, dass sie bereits nach wenigen Sitzungen erste spürbare Veränderungen erleben – mehr Leichtigkeit, klarere Entscheidungen und ein besseres Gefühl für die eigenen Werte und Bedürfnisse. Da mein Ansatz lösungsorientiert ist, arbeiten wir nicht nur am „Warum?“, sondern vor allem am „Wie weiter?“.

Wenn Sie neugierig sind, wie ein neuer, achtsamer Blick auf Ihr Leben Sie unterstützen kann, lade ich Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen.