Tabea Vortanz

Arbeitsschwerpunkte

Psychologische Begleitung & Sparring für Führungskräfte und Entscheider

In verantwortungsvollen Positionen ist psychische Gesundheit die Basis für Performance. Wenn Dauerstress die Souveränität raubt und Schlaflosigkeit die Konzentration mindert, helfe ich Ihnen dabei, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Mein Fokus für Ihren beruflichen Alltag:

- Burnout-Prävention für High Performer: Stressdynamiken im Führungskontext verstehen und unterbrechen.

- Schlaf-Strategien: Das Gedankenkarussell stoppen, um regenerationsfähig und entscheidungsstark zu bleiben.

- Self-Leadership & Resilienz: Emotionale Stabilität und klare Selbstführung in komplexen Veränderungsprozessen.

Ihre Vorteile in meiner Privatpraxis:

- Absolute Diskretion: Keine Akten bei gesetzlichen Kassen (wichtig für Verbeamtung oder Zusatzversicherungen).

- Effizienz: Fokus auf pragmatische Lösungen statt jahrelanger Aufarbeitung.

- Flexibilität: Termine vor Ort in Ingolstadt oder via gesicherter Videositzung.

Hinweis: Ich führe eine reine Privatpraxis. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich.

Gratis: PsyLead Mini-Workbook – 7 Tage Ruhe im Kopf

Exklusiv für meine Klienten & Interessenten:
Mein Mini-Workbook „7 Tage Ruhe im Kopf“ bietet erste strategische Impulse für Menschen unter hoher Belastung. Ideal, um meine Arbeitsweise kennenzulernen, bevor wir im persönlichen Gespräch in die Tiefe gehen.

Lade dir hier dein kostenloses Workbook herunter:
https://psylead.de/links.html

Verfahren und Methoden

Methodik: Modern, Evidenzbasiert, Individuell

Ich arbeite nicht nach „Schema F“. Mein Werkzeugkasten kombiniert das Beste aus drei Welten:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Wir identifizieren hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und ersetzen sie durch hilfreiche Strategien.

Positive Psychologie: Wir fokussieren uns nicht nur auf die Defizite, sondern stärken gezielt Ihre Stärken und Ihr Wohlbefinden.

Embodiment & Entspannung: Praktische Tools, um das Nervensystem direkt zu beruhigen (wichtig bei Schlafstörungen!).

Seminare

Expertise für Organisationen & HR

Als Psychologin (M.Sc.) unterstütze ich Unternehmen dabei, mentale Gesundheit nicht nur als Schlagwort, sondern als Wettbewerbsvorteil zu verstehen.

Referenzen & Formate:

- Impulsvorträge & Workshops: u.a. für die VHS Ingolstadt und regionale Bildungszentren.

- Themen: „Mastering Sleep“, „Resilienz für Führungskräfte“, „Positive Leadership“.

- Einzel-Coaching für Schlüsselpersonen: Diskrete Begleitung bei drohendem Burnout oder Krisenmanagement.

Kontaktieren Sie mich direkt für ein unverbindliches Erstgespräch oder ein individuelles Workshop-Konzept.