Dipl.-Psych. Carolin van Pinxteren

Behandlungsphilosophie

Ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene. In meiner Arbeit verbinde ich klassische verhaltenstherapeutische Methoden mit modernen Ansätzen wie ACT und Schematherapie. Gemeinsam mit Ihnen richte ich den Blick zunächst auf das, was Sie aktuell belastet, und wir entwickeln individuelle Lösungen, die zu Ihrem Leben passen.

In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, besser zu verstehen, wie Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Verhalten miteinander zusammenhängen. Oft sind es bestimmte Denk- und Verhaltensmuster, die unser seelisches Wohlbefinden beeinflussen – manchmal halten sie Probleme sogar aufrecht.

In der kognitiven Verhaltenstherapie suchen wir gemeinsam nach diesen Mustern, um sie bewusst zu machen und zu prüfen, ob sie noch hilfreich sind. Wir entwickeln neue Sichtweisen und üben alternative Verhaltensweisen ein, die langfristig mehr Lebensqualität ermöglichen.

Mir ist wichtig, dass die Psychotherapie offen, transparent und alltagsnah ist: Wir erarbeiten konkrete Strategien, die Sie zwischen den Sitzungen ausprobieren können. Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen, eigene Stärken zu entdecken und diese aktiv zu nutzen.
Somit können Sie Schritt für Schritt selbstwirksam erleben, dass Veränderung möglich ist – hin zu mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensfreude.