Josefin Usath

Lösungsorientierte Psychotherapie & Hypnose

Wenn die Seele Kummer trägt und der persönliche Leidensdruck so groß ist, dass es fachkundige Hilfe braucht, unterstütze ich Sie gerne.

Sie lernen beispielsweise:

- Ihre Haltung zu Ihren Gedanken und Gefühlen zu verändern, sodass diese nicht
mehr Ihr Handeln lenken,
- alte Verhaltensmuster durch neue Erfahrungen aufzulösen,
- in Ihre Lebendigkeit (zurück) zu finden,
- einen Weg aus dem Empfinden permanenter Anspannung,
- praktische Hilfsmittel zur Bewältigung herausfordernder Situationen
selbstständig zu nutzen.

Verfahren und Methoden

Meine Arbeitsweise beruht auf der beziehungsorientierten Traumatherapie. Ich öffne und halte für Sie einen geschützten Raum, in dem wir einander im Gespräch und auf Augenhöhe begegnen. Dabei beziehen wir die unbewusste Sprache Ihres Körpers mit ein. Dieser hat eine ganz eigene Erinnerungsfähigkeit und ist wertvoll für Ihren Veränderungsprozess.

Durch achtsamkeits- und akzeptanzorientierte Strategien eröffnen Sie sich neue Handlungsspielräume für eine werteorientierte Lebensausrichtung.

Als besonderes Medium biete ich therapeutisches Klettern an. Qualitäten wie Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Stolz lassen sich so spür- und erfahrbar machen. Die Anwendungsfelder sind sehr vielfältig und ihre Psychotherapie wird dadurch sinnvoll ergänzt und intensiviert. Weitere Informationen darüber habe ich Ihnen auf meiner Homepage zusammengestellt.