Silja Tyllilä

Termine

Vor einem möglichen Beginn der Psychotherapie oder Familientherapie telefonieren wir erst mal miteinander.

Bei diesem unverbindlichen, 20-minütigen Telefonat klären wir offene Fragen und schauen, wie ich am besten behilflich sein kann. Wenn es nach dem telefonischen Erstgespräch beidseitig passt, können wir einen ersten Sitzungstermin vereinbaren.

Termine für das unverbindliche, telefonische Erstgespräch können direkt unter diesem Link gebucht werden:
https://my.meetergo.com/siljaty/20min

Ich rufe dann zu der ausgewählten Zeit zurück.

Eine weitere Möglichkeit der Kontaktaufnahme ist es, mir eine E-Mail an mail@siljaty.com zu schreiben oder eine Rückrufbitte unter der Telefonnummer 0151.20.15.02.69 auf den Anrufbeantworter zu hinterlassen.

Also bis ganz bald!

Behandlungsphilosophie und Arbeitsschwerpunkte

Als systemische Therapeutin und Familientherapeutin begleite ich Menschen dabei, mehr Klarheit, Ruhe und Wohlbefinden in ihr Leben zu bringen. Um den Überraschungen des Lebens gut begegnen zu können, braucht es eine tragfähige Verbindung zu sich selbst – und zu den Menschen, mit denen wir leben.

Ich biete systemische Psychotherapie im Einzelsetting sowie Paartherapie und Familientherapie für Erwachsene an.

Psychotherapie im Einzelsetting richtet sich an Menschen, die ihre persönlichen Themen vertieft anschauen möchten – etwa im Hinblick auf innere Konflikte, belastende Gefühle, Stress oder biografische Erfahrungen.

Paartherapie ist eine professionelle Begleitung für Paare, wenn Konflikte, Missverständnisse oder Distanz den Alltag prägen. In der Paartherapie wird auf die Beziehungsmuster geschaut, festgefahrene Dynamiken werden gelöst und neue Schritte für ein anderes Miteinander geübt. Systemische Paartherapie ist eine Begleitung dabei, einander neu zu begegnen und die Beziehung bewusst weiterzuentwickeln.

Familientherapie bietet Raum, um gemeinsame Anliegen, Beziehungsmuster und Dynamiken zwischen zwei oder mehreren Menschen zu verstehen und zu verändern – meistens in Familien aber auch in anderen wichtigen Beziehungskonstellationen.

In den Sitzungen betrachten wir sowohl das aktuelle Anliegen als auch die Kontexte, in denen sich die Schwierigkeiten zeigen: die persönliche Lebensgeschichte, gegenwärtige und frühere Beziehungen sowie das bedeutsame soziale Umfeld. Im Mehrpersonensetting stehen dabei zusätzlich die wechselseitigen Perspektiven und Interaktionen im Fokus.

Psychotherapie im Einzelsetting, systemische Paartherapie wie auch Familientherapie eröffnen einen geschützten Raum, um innezuhalten, Orientierung zu gewinnen und die eigene Lebensrichtung bewusster zu gestalten.

Themen in der Psychotherapie im Einzelsetting können sein:
- chronisches Stress- und Druckerleben, Erschöpfung oder Burnout
- Ängste, Sorgen, innere Unruhe oder Niedergeschlagenheit
- depressive Phasen
- innere Konflikte, Ambivalenzen und Entscheidungsprozesse
- Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, ernst zu nehmen und auszudrücken
- niedriger Selbstwert oder Selbstzweifel
- wiederkehrende belastende Gedanken oder Gefühle
- traumatische Erfahrungen, Verluste und einschneidende Lebensereignisse
- Verletzungen persönlicher Grenzen
- psychosomatische Beschwerden oder chronische Schmerzen ohne organische Ursache
- Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und mehr Selbstverbundenheit

Mögliche Anliegen für eine Paartherapie können sein:
- wiederkehrende Konflikte oder häufiger Streit
- Probleme in der Kommunikation
- emotionale Distanz, Verletzungen oder Vertrauensbrüche
- Stress, Belastungen und Lebenskrisen
- Übergänge und Veränderungen wie Zusammenziehen, Elternschaft, Patchwork, berufliche Umbrüche, Familienkrisen, oder auch Übergang in den Ruhestand
- Nebenbeziehungen oder Untreue
- Unzufriedenheit mit der gemeinsamen Sexualität und Intimität

Häufige Themen in der Familientherapie sind:
- wiederkehrende oder festgefahrene Konflikte in der Familie
- Kommunikationsschwierigkeiten zwischen Eltern, Kindern, Partner*innen oder anderen Bezugspersonen
- Belastungen in Übergangs- und Veränderungsphasen (z. B. Trennung, Krankheit, Auszug, Patchwork-Situationen)
- Spannungen zwischen Nähe und Abgrenzung
- Loyalitätskonflikte und unterschiedliche Erwartungen innerhalb der Familie
- Umgang mit Krisen, Verlusten oder traumatischen Erfahrungen, die mehrere betreffen
- Unterstützung der Familie bei Erkrankung eines Familienmitglieds
- Rollen- und Verantwortungsverteilungen, die als belastend erlebt werden
- Stärkung von Zusammenhalt, gegenseitigem Verständnis und Handlungsspielräumen
- Wunsch nach mehr Klarheit, Orientierung und einem wertschätzenderen Miteinander

Systemische Psychotherapie, Paartherapie und Familientherapie für Erwachsene sind Leistungen für Selbstzahlende. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen und sind daher privat zu tragen.

Private Krankenversicherungen (PKV), Beihilfe oder private Zusatzversicherungen können die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG) anteilig erstatten. Ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme erfolgt, hängt von den individuellen Vertragsbedingungen ab. Es empfiehlt sich, dies vor Beginn der Therapie direkt mit der jeweiligen Stelle zu klären.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Abschlüsse und Zertifizierungen u.a.
- Systemische Therapeutin und Familientherapeutin – zertifiziert von der Deutschen Gesellschaft für systemische Therapie, Beratung und Familientherapie DGSF
- Hypnosystemische Kommunikation & Gesprächsführung nach Milton Erickson - Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose M.E.G.
- Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie PEP® – Dr. med. Michael Bohne
- Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Jon Kabat-Zinn – Achtsamkeitszentrum Berlin
- Stresspräventionstraining – zertifiziert als Kursleitung von der zentralen Prüfstelle der Krankenkassen ZPP

Weiterbildungen u.a.
- Ego-State Coaching & Counselling - Hamburger Institut für Traumatherapie (HIT) (in Ausbildung)
- Regelmäßiger Besuch von Seminaren zu Hypnotherapie und Hypnosystemik (über 500 Seminarstunden) - Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose M.E.G.
- Traumata als Lerncurriculum: Vom Trauma zu befreitem, erfüllendem Leben (hypnosystemische Traumatherapie - Dr. med. Gunther Schmidt, Milton Erickson Institut Heidelberg
- „Meine Trauer wird Dich finden“ - Hypnosystemische Trauerbegleitung bei Dipl.-Psych. Roland Kachler, Milton Erickson Institut Heidelberg
- Traumatherapie leicht gemacht mit PEP® - von Stunde eins an – bei Dipl.-Psych. Anke Nottelmann
- Auflösen abgespeicherter Körpererinnerungen mit der erweiterten Injury-Recall-Technique eIRT und Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie PEP® bei Dr. med. Simone Maack
- Einführung in das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM™), Fortbildung für die Heilung von Entwicklungstraumata an der UTA Akademie Köln
- Studium der Psychologie an der Aalto Universität Helsinki, Finnland

Weiteres zu mir auf meiner Webseite: https://siljaty.com/uebermich