Dipl.-Psych. Tobias Stephan

Behandlungsphilosophie

Psychische Erkrankungen führen uns oft in eine Sackgasse: wir sind unglücklich, fühlen uns überfordert und werden auf unserem Lebensweg ausgebremst. Eine Psychotherapie gibt uns die Möglichkeit, etwas gegen unsere Probleme zu unternehmen. Ihr Ziel ist es, persönliches Leid zu lindern, einer immer stärkeren Verfestigung psychischer Beschwerden vorzubeugen und unsere Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Nach Erkenntnissen der Psychotherapieforschung, aber auch nach meiner beruflichen Erfahrung entstehen psychische Probleme v.a. dann, wenn unser Leben irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten ist. Unsere Lebenssituation passt nicht mehr so recht zu unseren Wünschen und Bedürfnissen und wir haben zunehmend den Eindruck, nur noch zu "funktionieren".
Als Diplom-Psychologe und approbierter Psychologischer Psychotherapeut helfe ich Ihnen gerne dabei, wieder Zugang zu Ihren Bedürfnissen zu gewinnen, neue Lebensziele zu setzen oder alte zu reaktivieren und wieder mehr Mut und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Ich biete neben Einzel- aus großer Überzeugung auch Gruppenpsychotherapie an und bin immer wieder begeistert, wie bereichernd und vielfältig sich diese Gruppen gestalten und wie sich die Teilnehmer*innen gegenseitig unterstützen.
Sprechen Sie mich gerne auf dieses Angebot an.
Beispielsweise besteht auch die Möglichkeit, an Kurzgruppen von 4x 100 Minuten teilzunehmen.
Gruppenplätze sind meist kurzfristiger frei als Einzelplätze.

Kontakt

Telefonisch erreichen Sie mich während meiner telefonischen Sprechzeit montags und mittwochs, jeweils zwischen 13:05 und 13:55.