Tobias Lindner

Über mich

Als approbierter Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut mit Fachkunde Verhaltenstherapie begleite ich Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene sowie deren Familien bei psychischen Belastungen und Entwicklungsherausforderungen. Darüber hinaus biete ich Paartherapie und Paarberatung für erwachsene Paare an, basierend auf einer fundierten Weiterbildung in emotionsfokussierter Paartherapie sowie ergänzenden systemischen Ansätzen.

Mein beruflicher Hintergrund umfasst Tätigkeiten in psychotherapeutischen Praxen sowie in einer psychiatrischen Praxis für Kinder und Jugendliche, einer Psychologischen Beratungsstelle, in der Sozialpädagogischen Familienhilfe sowie einer Klinik für psychosomatische Familienrehabilitation. Diese Erfahrungen haben mein Verständnis dafür geprägt, dass psychische Belastungen häufig im Zusammenhang mit familiären Beziehungen, sozialen Rahmenbedingungen und individuellen Lebensgeschichten entstehen und aufrechterhalten werden.

Dieses familienorientierte Verständnis bildet bis heute eine wichtige Grundlage meiner therapeutischen Arbeit.

Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie

In meiner Praxis begleite ich Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 21. Lebensjahr.

Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie. Sie bietet wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und schrittweise zu verändern. Dabei betrachte ich psychische Schwierigkeiten nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit Familie, Schule, Freundschaften und weiteren Lebensbereichen.

Je nach Anliegen beziehe ich Eltern und andere wichtige Bezugspersonen aktiv in den therapeutischen Prozess ein. Neben der Einzeltherapie gehören daher auch Elternarbeit und Familiengespräche zu meinem therapeutischen Vorgehen.

Gemeinsam mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien entwickle ich individuelle Lösungswege, die an den jeweiligen Bedürfnissen, Stärken und Lebensumständen anknüpfen.

Paartherapie und Paarberatung

Neben der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie biete ich Paartherapie und Paarberatung für erwachsene Paare an.

Mein Schwerpunkt liegt auf der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson. Ergänzend fließen systemische Perspektiven sowie Elemente der personenzentrierten Gesprächsführung in meine Arbeit ein.

Aus Sicht der EFT entstehen viele Beziehungskonflikte nicht durch mangelnde Liebe oder fehlenden guten Willen, sondern durch wiederkehrende emotionale Muster und unerfüllte Bedürfnisse nach Nähe, Sicherheit und Verbundenheit. Häufig geraten Paare in Dynamiken, die zu Missverständnissen, Rückzug, Verletzungen oder anhaltenden Konflikten führen.

In der Paartherapie geht es darum, diese Muster besser zu verstehen, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Formen der Begegnung und Kommunikation zu entwickeln.

Typische Anliegen sind:
- wiederkehrende Konflikte und Streitdynamiken
- Kommunikationsprobleme
- emotionale Distanz und Entfremdung
- Vertrauensverletzungen
- Herausforderungen in verschiedenen Lebensphasen
- Fragen zu Sexualität und Intimität
- Trennungs- und Entscheidungsprozesse

Meine therapeutische Haltung

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage jeder Zusammenarbeit. Ich begegne Menschen mit Wertschätzung, Offenheit und Respekt für ihre individuelle Lebensgeschichte.

Meine Arbeit ist wissenschaftlich fundiert, ressourcenorientiert und auf die jeweilige Situation abgestimmt. Dabei geht es mir nicht darum, Menschen auf Diagnosen oder Probleme zu reduzieren. Stattdessen stehen ihre Stärken, Erfahrungen und Entwicklungsmöglichkeiten im Mittelpunkt der gemeinsamen Arbeit.

Psychische Belastungen und Beziehungsschwierigkeiten lassen sich häufig besser verstehen, wenn sie im Zusammenhang mit den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen, Beziehungen und Lebensbedingungen betrachtet werden. Auf dieser Grundlage können neue Perspektiven und nachhaltige Veränderungen entstehen.