Dr. Tiffany Bingmann

Termine

Sehr kurzfristige Termingestaltung, ggf. innerhalb von 1-2 Wochen
Professionelle Unterstützung in Krisenzeiten

Verfahren und Methoden

Ich arbeite nach der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), einem evidenzbasierten Verfahren, das sich bei einer Vielzahl psychischer Störungen bewährt hat. Mein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von:
Depressionen
Angststörungen (z. B. Panik, Generalisierte Angst, soziale Ängste)
Zwangsstörungen
Lebenskrisen und belastenden Veränderungen

In der Therapie nutze ich bewährte Methoden der KVT wie:
Kognitive Umstrukturierung (Veränderung belastender Gedanken)
Expositionsverfahren / Konfrontationstraining
Verhaltensexperimente und Aktivitätsplanung
Achtsamkeits- und Stressbewältigungsstrategien

Ich biete sowohl kurzfristige lösungsorientierte Interventionen als auch langfristige therapeutische Begleitung an, individuell angepasst an die Bedürfnisse meiner Klient:innen.

Behandlungsphilosophie

Klarheit: Veränderung braucht Orientierung. Ich helfe dabei, Gedanken und Gefühle zu sortieren, Prioritäten zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
Wertschätzung: Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Stärken und Grenzen mit. Eine respektvolle, annehmende Haltung ist die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit.
Authentizität: Echte Begegnung entsteht, wenn wir uns zeigen dürfen, wie wir sind. Ich begegne meinen Klient:innen offen und ehrlich – ohne Masken, mit einem echten Interesse an Ihrer Geschichte.

Vita

Neben meiner psychotherapeutischen Tätigkeit bin ich Geschäftsführerin eines mittelständischen Familienunternehmens im Werkzeug- und Maschinenbau sowie Mutter von drei Kindern. Diese unterschiedlichen Lebenswelten prägen meine Perspektive: Ich kenne die Herausforderungen, die entstehen, wenn Beruf, Familie und persönliche Ansprüche in Balance gebracht werden wollen.