Tanja Gottmann

Arbeitsschwerpunkte - mein Angebot für Einzelpersonen und Paare

Als Gestalttherapeutin und Coach in Hamburg Eimsbüttel begleite ich Sie einfühlsam und strukturiert bei persönlichen wie beruflichen Herausforderungen.

Meine therapeutischen Schwerpunkte umfassen:

Krisenbegleitung & Psychosomatik: Unterstützung bei akuten Lebenskrisen, Ängsten, depressiven Verstimmungen sowie Stress- und Burnout-Symptomen.

Gestaltorientierte Paartherapie & Paarberatung: Begleitung von Paaren bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsblockaden und emotionalen Beziehungsthemen.

Professional & Business Coaching: Ganzheitliches Coaching für Fach- und Führungskräfte. Ich unterstütze Sie bei beruflichen Veränderungsprozessen, der Bewältigung von Konflikten am Arbeitsplatz, bei Rollenwechseln sowie zur Stärkung Ihrer Resilienz und inneren Klarheit im Berufsalltag.

Behandlungsphilosophie

In meiner Praxis biete ich sowohl Gestalttherapie, wie auch Coaching an.
Das bietet den Vorteil, dass wir gemeinsam eine adäquate Strategie für Ihre Situation, Ihre Bedürfnissen und Ihre Ressourcenlage entwickeln können.Verändern sich während des Prozesses der Bedarf stimmen wir das transparent miteinander ab.

Die Gestalttherapie fokussiert auf persönliches Wachstum und der Förderung psychischer Gesundheit unter Berücksichtigung von
kreativen Ansätzen (Malen, Gestalten, Bildkarten, Figuren, Knöpfe,...)
erlebnisorientierten Übungen (Experimente, Arbeit mit dem leeren Stuhl,...)
einer ganzheitliche Herangehensweise (Einbeziehung von Körper, Geist und Seele)
dem "hier und jetzt" - aber auch manchmal von dem "da und dort"
der therapeutischen Beziehung als Spiegel und der Möglichkeit eines tieferen Verständnisses von sich selbst und den eigenen Beziehungen

Mehr zu meiner Arbeit als Gestalttherapeutin finden Sie auch im Gestalt-Blog auf meiner Website: https://www.gottmann-gestalttherapie.de/blog
Passt eine Gestalttherapie zu mir?
Der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Q&A Häufig gestellte Fragen zur Paarberatung & Paartherapie
Das Zwiegespräch – Eine Brücke zu tieferer Verbindung in Ihrer Partnerschaft

Häufige Fragen zu Ablauf, Kosten und Buchung (FAQ)

Frage: Wie läuft das Erstgespräch ab und wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Antwort: Jede Begleitung beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis in Hamburg Eimsbüttel. Sie können Ihren Wunschtermin für ein Erstgespräch ganz einfach, flexibel und direkt online über den Buchungskalender auf meiner Website auswählen und abstimmen. In diesem ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Frage: Wie hoch sind die Kosten für eine Sitzung?

Antwort: Meine Praxis wird als reine Privatpraxis geführt. Die Honorare für Selbstzahler gestalten sich wie folgt:
Einzeltherapie / Business Coaching: Ein Einzelsitzung (60 Minuten) beträgt 80,- Euro.
Paartherapie / Paarberatung: Eine Paarsitzung (90 Minuten) beträgt 150,- Euro.
Bei allen Angeboten entfällt die Umsatzsteuer.

Frage: Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Behandlung?

Antwort: Da ich eine reine Privatpraxis führe, werden die Kosten in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Einige private Krankenversicherungen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten die Honorare für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz anteilig. Bitte klären Sie die genauen Bedingungen vorab direkt mit Ihrer Versicherung.

Frage: Welche Vorteile hat es, die Therapie oder das Coaching selbst zu zahlen?

Antwort: Als Selbstzahler profitieren Sie von absoluter Diskretion, da keinerlei Befunde oder Diagnosen an Krankenkassen oder Versicherungen übermittelt werden. Das ist besonders wichtig bei anstehenden Verbeamtungen oder dem Abschluss von Berufsunfähigkeitsversicherungen. Zudem entfallen langwierige bürokratische Antragsverfahren, wodurch ich Ihnen über meinen Online-Kalender sehr zeitnah und flexibel freie Termine anbieten kann.

Typische Anliegen in meiner Praxis

Im persönlichen Bereich: Anhaltende Erschöpfung und Stress, Überlastung im Alltag, depressive Verstimmungen, Ängste, Selbstwertzweifel oder das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken.

In Beziehungen und Familie: Wiederkehrende Konflikte mit dem Partner oder der Partnerin, Kommunikationsschleifen, emotionale Distanz, Begleitung in Trennungsphasen oder bei der Neuausrichtung der Partnerschaft.

Im beruflichen Kontext: Konflikte am Arbeitsplatz (mit Kollegen oder Vorgesetzten), Überlastung im Job (Burnout-Prävention), Begleitung bei beruflichen Veränderungen, dem Aufstieg in eine Führungsposition oder bei Orientierungslosigkeit im Werdegang.