Aleksandra Sukharkova

Neugierig auf sich selbst. Offen für Veränderung.

Vielleicht erleben Sie, dass sich bestimmte Situationen in Ihrem Leben immer wiederholen – ähnliche Konflikte in Beziehungen, Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, hohe Ansprüche an sich selbst oder Verhaltensweisen, die Sie eigentlich längst verändern möchten.
Vielleicht funktioniert vieles in Ihrem Leben – und trotzdem fehlt etwas. Mehr Lebendigkeit, Nähe, Verbundenheit oder einfach das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst zu sein.
Manchmal lässt sich auch gar nicht so genau sagen, was eigentlich nicht stimmt. Nur: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Auch das kann ein Anfang für Veränderung sein.

In meiner Praxis begleite ich Erwachsene unter anderem bei:

- wiederkehrenden Beziehungs- und Verhaltensmustern
- Beziehungskonflikten und Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung
- Ängsten, Unsicherheit und Selbstzweifeln
- depressiven Phasen, Erschöpfung und innerer Leere
- Stress und Überforderung
- psychosomatischen Beschwerden
- belastenden Erfahrungen aus der Vergangenheit
- persönlichen Krisen und Veränderungsprozessen
- dem Wunsch nach mehr Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Verbundenheit

Wie ich arbeite

Zu Beginn klären wir gemeinsam, was Sie gerade beschäftigt und was Sie sich von der Therapie wünschen. Mich interessiert dabei, wie Sie Ihre Situation sehen und erleben, was Sie fühlen, was Sie körperlich wahrnehmen und welche Bedürfnisse sich zeigen.
Ich arbeite auf der Grundlage der Integrativen Gestalttherapie. Neben dem Gespräch können auch körperorientierte und kreative Methoden, die Arbeit mit inneren Anteilen und Elemente der systemischen Arbeit Teil der Therapie sein.
Gemeinsam schauen wir darauf, woher bestimmte Schwierigkeiten kommen und wie sie sich heute in Ihrem Leben zeigen. Dabei können Sie sich selbst besser kennenlernen, Gewohntes hinterfragen und neue Möglichkeiten ausprobieren.

Was mir in der Therapie wichtig ist

Mir ist wichtig, einen Raum anzubieten, in dem eine Begegnung auf Augenhöhe stattfinden kann. Ich begleite Sie aufmerksam, wertschätzend und unterstützend.
Gleichzeitig gehört für mich zu einer Therapie auch eine ehrliche Rückmeldung darüber, was mir auffällt. Manchmal bedeutet das, Gewohntes infrage zu stellen oder Sie behutsam mit etwas zu konfrontieren, das sich im gemeinsamen Prozess zeigt.
Oft wird Veränderung möglich, wenn Sie sich selbst besser verstehen und klarer erkennen, was Sie fühlen, brauchen oder sich eigentlich wünschen. Manchmal geht es zuerst darum, das, was gerade da ist, besser kennenzulernen und anzunehmen. Und manchmal entsteht daraus der Wunsch oder die Möglichkeit, etwas Neues auszuprobieren und weiterzuentwickeln.

Über mich

Ich bin Psychologin, Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Neben meiner eigenen Praxis arbeite ich psychotherapeutisch in einer psychosomatischen Klinik und begleite dort Menschen sowohl im Einzelsetting als auch in therapeutischen Gruppen.
Ich biete Einzelsitzungen für Erwachsene in Bad Kissingen sowie online an.
Die Sitzungen werden als Selbstzahlerleistung abgerechnet.